Bolsillos magros y pérdida de peso

Los bolsillos magros son una opción baja en calorías y en grasa disponible en la sección de congeladores de su supermercado. Las opciones van desde sándwiches para el desayuno hasta sándwiches de quesadilla. Si está siguiendo una dieta reducida en calorías, los Lean Pockets pueden reemplazar su almuerzo o cena, especialmente si se combinan con una ensalada o una fruta.

Función

Los Lean Pockets ofrecen una opción conveniente y con control de calorías para el desayuno , almuerzo o cena cuando estás a dieta. Todas las variedades de Lean Pockets contienen menos de 360 \u200b\u200bcalorías y 9 g de grasa, lo que las hace adecuadas para una dieta baja en grasa y baja en calorías. Si estás en Weight Watchers, las variedades de Lean Pockets van de 4 a 9 puntos.

Types

Todos los Lean Pockets son aptos para microondas y fáciles de comer en cualquier lugar. Las opciones de sabor incluyen sándwiches para el desayuno, bolsillos estilo pizza, sabores secundarios, sabores de inspiración mexicana o más opciones culinarias gourmet. Todos están sellados en un sándwich de bolsillo o quesadilla. La mayoría de los bolsillos magros se basan en una combinación de carnes y quesos para dar sabor, pero algunos contienen verduras. Hay ocho variedades de granos integrales disponibles para una nutrición adicional.

Consideraciones

Incorpore los bolsillos Lean a su plan de pérdida de peso usándolos para reemplazar otros alimentos en las comidas. Evite los bocadillos en los bolsillos magros, y combínelos con frutas o verduras frescas para crear una comida completa cuando sea posible. El contenido de grasas y calorías varía entre los tipos y sabores de los bolsillos Lean; Elija un bolsillo que se ajuste a sus pautas dietéticas y objetivos de calorías diarias adecuados. Si consume 1500 calorías por día y planea 400 calorías para el almuerzo, combine un Lean Pocket de 300 calorías con 100 calorías de frutas o verduras y agua, té o un refresco de dieta.

Beneficios

Si bien Los Lean Pockets no son una fuente de alimentación nutricional, sino que pueden tomar el lugar de comidas rápidas y costosas y altas en calorías. Si está ocupado y a menudo se salta las comidas, un Lean Pocket puede ser una solución fácil de usar que lo mantiene comiendo a tiempo y previene los atracones posteriores. De acuerdo con FreezerBurns.com, la conveniente caja para verduras funciona como una funda para llevar y comer su Lean Pocket. Pruebe diferentes variedades y sabores para mezclar su menú.

Advertencia

Si está siguiendo una dieta con bajo contenido de sodio o muy baja en grasas, es posible que Lean Pockets no sea una opción adecuada. Los bolsillos magros son bajos en calorías, pero también son bajos en fibra y nutrientes y pueden no hacer que te sientas satisfecho o satisfecho durante todo el día. Si bien los alimentos de conveniencia como estos pueden ayudarlo a mantenerse en su dieta, no son un sustituto adecuado de las comidas saludables y bien balanceadas. , , ] ]