Cómo perder peso después de la cirugía

Perder peso después de la cirugía puede ser muy difícil. Es difícil perder peso cuando no tiene la capacidad de estar tan activo como lo hace normalmente.

Una forma de asegurarse de que está perdiendo peso es vigilar de cerca lo que come y cómo hacerlo. estas siendo activo Ser lo más activo posible sin la posibilidad de lesionarse es siempre una buena idea, ya que no hay razón para lesionarse después de la cirugía.

Una buena nota es que cualquier movimiento o actividad que cause el dolor en el área o el área que rodea directamente donde se realizó la cirugía no es una buena señal y debe suspenderse. Solo coma verduras de hoja verde todos los días si le resulta difícil hacer ejercicio o moverse en la casa.

Otra cosa buena que hacer es vigilar su ingesta y el consumo de calorías.

Es importante observar realmente lo que está comiendo y controlar que está comiendo los tipos correctos de alimentos por ser menos activo. Esto generalmente significa niveles más altos de fibra y menos almidones.