Pierda 10 libras en una semana Dieta líquida

Aunque no está recomendado por la FDA ni está condenado a perder 10 libras en una semana, es posible hacerlo usando Master Cleanse, también conocida como la dieta de limonada. Master Cleanse es una dieta puramente líquida que ha sido utilizada por celebridades, como Beyonce, para perder mucho peso en un corto período de tiempo. Lo mejor de todo, a diferencia de algunas dietas que requieren que ingiera cantidades masivas de sopa de repollo o jugo de apio, beber limonada para cada comida es realmente sabroso.

Nota del editor: Para otras alternativas de pérdida de peso, como Cómo perder 10 libras de manera segura en una semana o Cómo hacer una dieta de limpieza de limón de un día, desplácese hasta el final de este artículo.

Ingredientes

Puede comprar ingredientes en cualquier supermercado, Sin embargo, se recomiendan ingredientes orgánicos para obtener los mejores resultados y más saludables. Compre cuatro limones grandes, un cuarto de galón de agua de manantial, 1/2 taza de jarabe de arce y 1/2 cucharadita de pimienta de cayena. Si planea seguir la dieta durante una semana o más, lo cual se recomienda, debe comprar una gran cantidad de estos ingredientes para hacer varios lotes.

Preparación

Exprima y filtre el limón "juice into the spring water.", 3, [[Luego, agregue el jarabe de arce y la pimienta de cayena y mezcle bien. Aunque esta proporción de ingredientes sabe bien para la mayoría de las personas, es posible que desee agregar más agua o jarabe de arce según su preferencia de gusto. Coloque la mezcla en el refrigerador y no olvide llevarla a donde quiera que vaya, en caso de que tenga hambre.

Instrucciones

Durante los primeros días, puede sentirse mareado o mareado si nunca lo ha hecho. Probé una dieta líquida antes. Si sientes que te vas a desmayar, come un pedazo de fruta, como una manzana o un durazno, o un trozo de apio. Después de unos días, su cuerpo se acostumbrará a beber solo la mezcla de limonada y se sentirá con más energía a lo largo del día. Continúe con la dieta durante una semana, hasta dos semanas si se siente bien mientras mantiene la dieta. Tenga cuidado al introducir alimentos con alto contenido de carbohidratos y proteínas en su dieta, ya que le harán ganar peso rápidamente.

Otros consejos para perder peso

Si mantenerse en una dieta líquida no es para Usted, pruebe estas otras alternativas para un estilo de vida saludable, enérgico y en forma.

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