Problemas cuando respira por la boca mientras duerme
Dormir bien durante la noche es esencial para su bienestar físico y mental. Sin embargo, si respira con la boca abierta cuando está dormido, puede estar saboteando su sueño y correr el riesgo de desarrollar una serie de trastornos. Si sufre alguno de los siguientes trastornos o cree que puede respirar por la boca cuando está dormido, consulte a su médico. Ronquidos
El ronquido es un fenómeno común e irritante, y casi siempre se debe a la respiración Por la boca al dormir. Si se queda dormido sentado o en una posición incómoda, es probable que su boca se abra y los músculos de su paladar se relajen. Cuando inhalas tu paladar y la úvula vibran, causando el sonido de los ronquidos. El ronquido se puede tratar de varias maneras, como cambiar su posición para dormir, hacer ejercicios de respiración o usar tiras nasales.
Apnea del sueño
El ronquido es un síntoma común de la apnea del sueño, una condición mucho más grave. en el que luchas intermitentemente por respirar, o dejas de respirar por completo, mientras duermes. Cuando respira por la boca cuando está dormido, la irritación resultante de su sistema respiratorio puede causar apnea, lo que interrumpe el sueño y puede provocar cansancio y desorientación durante las horas de vigilia, y se ha relacionado con afecciones que incluyen ataques cardíacos. Asma
La respiración por la boca cuando está dormido puede provocar asma, según el "Manual de medicamentos para el sueño". Esto se debe a que cuando usted respira por la boca, el aire entra directamente a los pulmones sin ser calentado y filtrado por las fosas nasales. Esto aumenta el riesgo de inhalar alérgenos como el polvo, el polen o el pelo de las mascotas que pueden causar un ataque de asma.
Halitosis
El mal aliento o la halitosis se debe al crecimiento de bacterias en la boca. Respirar por la boca mientras duerme se seca la boca, lo que significa que hay menos saliva para eliminar las bacterias. Como resultado, puedes despertarte con una fuerte halitosis. Cuando respira por la boca, también le permite inhalar bacterias o alérgenos en el aire que pueden exacerbar su mal aliento.
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