Los Centros para el Control de Enfermedades estiman que aproximadamente el 20 por ciento de los adultos de EE. UU. usan suplementos a base de hierbas, como la linaza. La evidencia científica que demuestra que son efectivas es escasa y, a menudo, no concluyente. Sin embargo, muchas personas que toman suplementos herbales afirman que sus síntomas mejoran y no desarrollan efectos secundarios. Sin embargo, antes de usar productos herbales, primero hable con su médico sobre los efectos dañinos, especialmente si las hierbas se toman en cantidades equivocadas o si se combinan con otros medicamentos.

Identificación

Linaza, o linaza, es la semilla de la planta de lino y está disponible en forma de semilla y polvo. La linaza es una fuente de fibra y ácidos grasos omega-3. La semilla también se puede disolver en agua o jugo cuando se tritura en forma de polvo. Se han utilizado dosis de linaza de 5 a 50 g por día en estudios científicos. La linaza cruda o no madura no debe consumirse ya que puede ser venenosa.

Usos

La linaza, que se usa con más frecuencia como laxante, también se usa para afecciones como colesterol alto, menopausia y cáncer de mama, entre otros. La linaza reduce el colesterol al disminuir la absorción de colesterol en el intestino. También puede tener efectos beneficiosos sobre las plaquetas, que causan la coagulación de los vasos sanguíneos. La linaza puede ser útil durante la menopausia y beneficiar a ciertos tipos de cáncer que necesitan estrógeno para crecer, como el cáncer de mama, porque el cuerpo convierte la linaza en sustancias llamadas lignanos, que interfieren con el estrógeno natural. eficaz para reducir los niveles de hemoglobina A1c, que es el indicador de los niveles de azúcar en la sangre en diabéticos, disminuir los niveles de colesterol, mejorar la disfunción renal en el lupus eritematoso sistémico y aliviar los síntomas menopáusicos menores De acuerdo con el NCCAM, actualmente se están realizando estudios para evaluar los beneficios de la linaza para prevenir o tratar la aterosclerosis, el cáncer de mama y los quistes ováricos. Problemas por lo que debe tomarse con mucha agua. Según los NIH, el ácido alfa-linoleico de la linaza puede elevar los niveles de triglicéridos; por lo tanto, la linaza no debe tomarse si los niveles de triglicéridos están elevados. Además, debido a los efectos similares al estrógeno de la linaza, puede empeorar los problemas sensibles al estrógeno, como el cáncer de mama, útero u ovario; ", 3, [[y los fibromas uterinos. La linaza tampoco debe tomarse si existen problemas de sangrado.