Ejercicios y tratamiento para el vértigo posicional benigno

La aparición repentina de mareos que le producen náuseas e inestabilidad en sus pies puede ser causada por un vértigo posicional benigno, también conocido como vértigo posicional paroxístico benigno - VPP. Este trastorno del oído interno puede ser debilitante, pero no pone en peligro la vida y, por lo general, no empeora con el tiempo. El ejercicio y otros tratamientos pueden corregir el VPPB y restablecer la estabilidad y el equilibrio. Si el ejercicio no resuelve el problema después de varios intentos, es posible que necesite una cirugía.

Causas

Algunas personas experimentan vértigo posicional benigno después de un resfriado. Una cabeza y orejas obstruidas pueden provocar un desequilibrio en el oído interno que provoca el mareo característico de la VPPB. Otras personas experimentan síntomas después de una lesión en la cabeza. La afección se caracteriza por un inicio repentino y un mareo intenso que se produce cuando mueve la cabeza aunque sea ligeramente. Los síntomas pueden pasar rápidamente, solo para reaparecer. Su audición no se verá afectada, aunque puede experimentar náuseas o vómitos.

Función de oído interno

Su oído interno controla su equilibrio. Los canales semicirculares en el oído interno contienen líquido: piense en la burbuja en un nivel. El fluido actúa de la misma manera, enviando señales al cerebro que lo ayudan a mantener el equilibrio. Con BPPV, pequeños cristales de calcio se alojan en el canal semicircular e interfieren con esta comunicación. Estos cristales, llamados otoconia, rebotan, atacan las terminaciones nerviosas y envían señales confusas al cerebro, lo que provoca mareos, ya que su cerebro no puede saber si está equilibrado o no.

Treatment

BPPV Por lo general, se resuelve por sí solo en unas pocas semanas a medida que los cristales se disuelven o salen de los canales semicirculares de la oreja. Para hacer frente mientras tanto, algunas personas recurren a medicamentos contra las náuseas, como Antivert, Dramamine o Phenergen. Pero esto puede hacer que se sienta aturdido e incapaz de conducir o realizar otras funciones vitales. Los antihistamínicos pueden aliviar una sensación de obstrucción en los oídos pero hacer poco para mover los cristales. Sin embargo, muchas personas reciben ayuda de la terapia física, que les enseña a realizar ejercicios para volver a colocar los cristales en los canales semicirculares. , incluido el reposicionamiento de canal, el reposicionamiento de otolitos, las maniobras de Sebold y las maniobras de Epley. Todo implica colocar la cabeza de varias maneras para desplazar los cristales en los canales semicirculares al vestíbulo, donde no causan problemas y donde su cuerpo eventualmente los reabsorbe. Un fisioterapeuta puede guiarte mejor a través de estos movimientos, pero si quieres probarlos por tu cuenta, comienza sentándote derecho en el borde de la cama con los pies en el piso. Mire hacia adelante, luego gire lentamente la cabeza unos 45 grados hacia un lado. "Hold for 30 seconds.", 3, [[Con los pies aún en el piso, acuéstese de lado y gire la cabeza para mirar hacia el techo. Mantenga esta posición durante 30 segundos, luego siéntese derecho nuevamente. Acuéstese del otro lado, con la cabeza vuelta para mirar hacia el colchón. "Hold for 30 seconds.", 3, [[Siéntese derecho y gire la cabeza 45 grados en la dirección opuesta a como lo veía antes.

Tratamiento

Hasta el 80 por ciento de las personas que sufren de vértigo posicional benigno se curan después de una sola sesión de ejercicios de reposicionamiento . La mayoría de los otros responden después de sesiones repetidas. Después de completar una sesión, no debe acostarse acostado durante 48 horas, por lo que deberá dormir apoyado en una silla reclinable o en almohadas. No se incline hacia abajo para recoger nada del piso, para atarse los zapatos o incluso sobre un fregadero mientras se cepilla los dientes, ya que esto podría hacer que los cristales regresen al canal semicircular. Evite dormir en el lado afectado durante una semana después del tratamiento.