¿Cuáles son los beneficios de las pastillas de pomelo?
Las personas que buscan perder peso a menudo se inclinan por dietas de moda como la dieta de pomelo, que requiere que sus seguidores consuman la mitad de un pomelo con cada comida. Pero, ¿y si no te gusta el sabor de la toronja? Bueno, varios fabricantes han ingresado al mercado de la pérdida de peso con pastillas de toronja, que concentran la nutrición de la toronja en una cápsula fácil de tragar. Los ingredientes pueden variar dependiendo de la marca específica, pero la mayoría de las pastillas de pomelo contienen toronja pulverizada, que ofrece los mismos beneficios generales.
Vitamina C
Las pastillas de toronja hechas de toronja pulverizada tienden a ser altas en vitamina C, que proporciona Una amplia gama de beneficios para la salud. La investigación ha demostrado que la vitamina C promueve la salud cardiovascular, reduce los síntomas del resfriado común y previene el daño de los radicales libres, que de otro modo podría causar enfermedades como el asma, la osteoartritis y la artritis reumatoide.
Pérdida de peso
Muchas píldoras de toronja contienen pectina, una forma soluble en agua de fibra que se encuentra en las paredes celulares de las plantas. El alto contenido de pectina en las píldoras de pomelo puede ayudar a los usuarios a sentirse llenos, lo que lleva a una reducción natural en la ingesta de calorías, lo que podría conducir a la pérdida de peso. La pectina también ayuda en el proceso digestivo, acelerando la digestión y la eliminación de desechos, lo que promueve una mayor pérdida de peso.
Colesterol bajo
Existe evidencia que indica que la toronja ayuda a prevenir enfermedades del corazón. Un estudio publicado en el "Journal of Agriculture and Food Medicine" mostró que la toronja reduce el colesterol malo y reduce los triglicéridos. El colesterol elevado puede provocar enfermedad cardíaca y mala salud cardiovascular.
Ateroesclerosis
Se ha demostrado que la pectina de la toronja, el ingrediente principal en muchas píldoras de toronja, combate la aterosclerosis o el estrechamiento de las arterias debido a los depósitos de grasa. Investigadores de la Facultad de medicina de la Universidad de Florida determinaron que la pectina de pomelo protegía a los cerdos de la aterosclerosis e inhibía el colesterol alto en la sangre.
Próstata
La toronja adquiere su color rojo rosado distintivo del licopeno, que es un fitonutriente. El licopeno actúa como un antioxidante para ayudar a combatir los radicales libres dañinos que causan daño celular. Un estudio publicado en el "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" también indica que el licopeno de alimentos como la toronja cuando se combina con el té verde proporciona un efecto sinérgico contra el cáncer de próstata. El estudio, que involucró a 130 pacientes, mostró que los hombres que comían la mayoría de los alimentos ricos en licopeno tenían un 82% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. Desintoxicación
La fibra en las pastillas de pomelo no solo ayuda a los desechos eliminación, pero la toronja también estimula la producción de enzimas hepáticas que preparan compuestos tóxicos para ser eliminados del cuerpo. El enjuague de estos compuestos nocivos también libera al cuerpo de posibles carcinógenos, lo que ayuda a proteger al cuerpo contra los cánceres.