La sensación de que su corazón está acelerado o saltando, lo que se conoce como palpitaciones cardíacas, es un efecto secundario común del consumo excesivo de cafeína. Aunque el contenido de cafeína del té verde es relativamente bajo, es posible que experimente un aumento en la frecuencia cardíaca si toma demasiadas tazas. Contenido de cafeína

Una taza de té verde de 8 onzas contiene aproximadamente 15 miligramos De la cafeína, según la Universidad de Utah. Las bebidas energéticas con té verde pueden tener un mayor contenido de cafeína.

Beneficios y recomendaciones

El té verde tiene varios nutrientes beneficiosos, incluidos los antioxidantes que combaten el cáncer. Si se siente sensible a pequeñas cantidades de cafeína, no se perderá ninguno de los beneficios para la salud del té verde al optar por las variedades sin cafeína. De lo contrario, el Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda que se limite a 2 a 3 tazas de té con cafeína por día.