Los chicles se producen en una variedad de tamaños y sabores. La cantidad de calorías en un chicle depende de estos factores. Un chicle de tamaño mediano puede tener 20 calorías, mientras que el chicle sin azúcar puede tener cinco calorías.

Beneficios

En un estudio de 1999 publicado por "The New England Journal of Medicine", los investigadores encontraron que el chicle para 12 minutos podrían quemar 11 calorías. Un estudio publicado en 2006 por la revista "Appetite" descubrió que masticar chicle podría reducir los antojos de alimentos y ayudar a prevenir los bocadillos. , a 4 g, tienen un poco de azúcar. La American Heart Association sugiere que las mujeres y los hombres consumen 25 gy 37.5 g de azúcar al día, respectivamente. Masticar solo cinco chicles al día llevará a una mujer a su cantidad diaria recomendada de azúcar para el día.

Sin azúcar

Los chicles sin azúcar, que tienen alrededor de 5 calorías, aproximadamente un tercio de Las calorías de los chicles regulares, del mismo tamaño, contienen el edulcorante artificial NutraSweet, también conocido como aspartamo. De acuerdo con el Consejo de Control de Calorías, el aspartame sabe a azúcar y tiene la capacidad de hacer que el sabor de las encías dure más que las encías con azúcar.