son una parte necesaria de las dietas y los consumos diarios, ya que ayudan a promover un cuerpo sano. Las vitaminas se encuentran en una variedad de alimentos, líquidos o suplementos. Las toxinas entran al cuerpo a través del aire, el agua y los alimentos. La desintoxicación básica se puede hacer a través de vitaminas, como la vitamina A, E y C.

Vitamina A

La vitamina A, también llamada retinol, es una vitamina soluble en grasa y se puede encontrar en los tejidos o en las tiendas de grasa. Proviene de dos fuentes, provitamina carotenoides y retinoides preformados. Los retinoides se encuentran en fuentes animales como lácteos, huevos y riñones. Los carotenoides se encuentran en plantas como las zanahorias y los vegetales amarillos. Según MedlinePlus, la vitamina A es necesaria para procesos como el crecimiento celular y la visión. La vitamina A es un antioxidante y es esencial en la desintoxicación de toxinas en el cuerpo.

Vitamina E

La vitamina E es una vitamina soluble en grasa que contiene propiedades antioxidantes. La vitamina E viene en ocho formas diferentes. La vitamina E se usa para prevenir y tratar una serie de afecciones de salud, como enfermedades cardíacas y cáncer. La vitamina E tiene propiedades antioxidantes, por lo que una deficiencia de vitamina E puede ser un riesgo para la salud. Según el Dr. Ted H. Spence de chetday.com, cuando los antioxidantes son bajos, la desintoxicación en el cuerpo no tendrá lugar.

Vitamina C

La vitamina C es una vitamina soluble en agua, lo que significa que deja el cuerpo, por lo que un individuo debe seguir consumiendo vitamina C. Se encuentra en la piel y está involucrado en una serie de funciones corporales importantes como la curación de heridas, la producción de energía y la lucha contra los virus que enferman a las personas. La vitamina C también es un antioxidante, por lo que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. La falta de energía y la ausencia de antioxidantes en el cuerpo pueden causar mala salud, ya que se requieren para eliminar los desechos y toxinas.