A las personas con lesiones de la médula espinal, o SCI, se les puede recomendar que tomen suplementos de vitamina C o que coman alimentos con alto contenido de vitamina C. Esto puede ayudarles a evitar algunas complicaciones asociadas con SCI, como infecciones del tracto urinario o úlceras por presión. . La dosis diaria recomendada de vitamina C puede variar según la necesidad de una persona y si se toma la vitamina para prevención o tratamiento.

Vitamina C y curación

La vitamina C se ha usado durante mucho tiempo para prevenir enfermedades. La vitamina C es un antioxidante y desempeña un papel importante tanto en la curación como en la prevención de posibles infecciones. Según Medline Plus, la vitamina C es una parte vital del proceso de curación del tejido conectivo, ya que desempeña un papel importante en la formación de colágeno. Además, la vitamina C puede ayudar a prevenir y combatir infecciones corporales. Debido a que no ocurre naturalmente en el cuerpo, la vitamina C debe tomarse como un suplemento o provenir de los alimentos que consume.

La vitamina C y la lesión de la médula espinal

Medline Plus dice que el promedio de hombres necesita alrededor 90 mg diarios de vitamina C. Sin embargo, una persona que tiene una lesión en la médula espinal puede requerir más. Las personas con lesiones en la médula espinal son más propensas a las infecciones, así como a las úlceras por presión. Debido a esto, es posible que necesiten más vitamina C en su dieta, tanto para la curación como para la prevención. Las úlceras por presión varían desde un enrojecimiento leve hasta la destrucción total de la piel y el tejido subyacente. De acuerdo con la National Guideline Clearinghouse, existen pruebas sólidas de que las dosis altas de vitamina C mejoran la curación de las úlceras por presión en personas con lesiones de la médula espinal. La vitamina C también es eficaz para prevenir y tratar las infecciones del tracto urinario, o UTI, un problema común para las personas que viven con SCI.

¿Cuánta vitamina C es suficiente?

La dosis diaria recomendada de vitamina C para las personas Los rangos de SCI van desde unos pocos cientos a unos pocos miligramos diarios, dependiendo de la condición exacta. Para las úlceras por presión leves, el National Guideline Clearinghouse recomienda de 100 a 200 mg al día para mejorar la cicatrización. Sin embargo, para las personas con úlceras por presión severas, la recomendación aumenta a entre 1,000 y 2,000 mg. El Sistema Regional de Lesiones de la Médula Espinal del Noroeste recomienda que quienes deseen evitar o tratar una ITU tomen entre 500 y 2,000 mg de vitamina C. todos los días.

¿Es posible una sobredosis?

La vitamina C es una vitamina difícil de sobredosis en. Es soluble en agua, lo que significa que no se acumula en el cuerpo con el tiempo. Medline Plus dice que para la mayoría de las personas, 2,000 mg de vitamina C al día es seguro. Sin embargo, aquellos que superan la marca de 2,000 mg pueden ser propensos a la toxicidad de la vitamina C. Si se complementa con vitamina C para evitar complicaciones en las lesiones de la médula espinal, consulte a su médico o nutricionista para asegurarse de que está obteniendo la cantidad correcta.