¿Se encuentra la CoQ10 en el aceite de pescado?
Los estantes de las tiendas de alimentos saludables están llenos de suplementos que pretenden reducir una variedad de afecciones de salud, incluida la enfermedad cardíaca. Dos suplementos populares son la coenzima Q10, a menudo abreviada como CoQ10, y el aceite de pescado. Estos compuestos pueden ser efectivos para reducir la enfermedad cardíaca, aunque se necesitan investigaciones adicionales para confirmar estas afirmaciones. Al igual que todos los demás suplementos de salud, consulte a su médico antes de tomar CoQ10. Coenzima Q10
La coenzima Q10 es producida naturalmente por el cuerpo humano y comparte muchas características con las vitaminas. La CoQ10 puede beneficiarse de muchas condiciones de salud, como la enfermedad cardíaca, la presión arterial alta y la enfermedad de Parkinson, pero actualmente no hay pruebas suficientes para afirmarlo con certeza, explica Medline Plus. La coenzima Q10 se sintetiza en el laboratorio y, a menudo, se vende sola como un suplemento nutricional o se agrega a otros suplementos para la salud. La CoQ10 en aceite de pescado
El aceite de pescado es otro suplemento dietético que se toma a menudo para tratar enfermedades cardíacas. Aunque el aceite de pescado no contiene CoQ10 de forma natural, es posible que encuentre suplementos para la salud que combinen el aceite de pescado y la CoQ10 en una sola píldora. Los fabricantes afirman que tomar CoQ10 al mismo tiempo que el aceite de pescado puede mejorar los beneficios para la salud de ambos suplementos, pero estas afirmaciones no se han investigado exhaustivamente.
Ingredientes activos en aceite de pescado
Los principales ingredientes activos en pescado Los aceites son los ácidos grasos omega-3 ácido docosahexaenoico, o DHA, y ácido eicosapentaenoico, o EPA. Estos dos ácidos grasos omega-3 reducen los niveles de moléculas de grasa en la sangre conocidas como triglicéridos, especialmente cuando se usan junto con otros medicamentos para bajar el colesterol, como las estatinas, según un estudio publicado en la revista médica "Nutrición y salud". El aceite de pescado también puede desempeñar un papel en el tratamiento de otras afecciones de salud, como la presión arterial alta y la artritis, pero se necesita investigación adicional para llegar a conclusiones definitivas. Otros ingredientes en el aceite de pescado
El aceite de pescado puede contener otros elementos inactivos ingredientes, incluidos glicerina, gelatina, agua, copolímero de ácido metacrílico, propilenglicol, monoestearato de glicerilo, triacetina, citrato de trietilo, polisorbato 80 y d-alfa tocoferol. La lista exacta de ingredientes inactivos puede diferir entre los productos. Algunos aceites de pescado, como el aceite de hígado de bacalao, también contienen vitaminas D y A.