El té de regaliz es sabroso y dulce, pero también es una causa potencial de presión arterial alta. Debido a los riesgos para la salud asociados con la raíz de regaliz, consulte a su médico antes de consumirlo regularmente. Si tiene presión arterial alta o le preocupa desarrollarla, tenga especial cuidado con el té de regaliz.

Té de regaliz

El té de regaliz está disponible en bolsas individuales y en forma suelta. Normalmente lo encontrarás combinado con otras especias como canela, clavo de olor, jengibre, cáscara de naranja y semillas de hinojo. Otras hierbas que pueden estar en el té de regaliz y también afectan la presión arterial son la naranja amarga, el ginseng, el guaraná y la hierba de San Juan. El regaliz no etiquetado como "DGL", para el regaliz deglycyrrhizinated, contendrá el ingrediente glicirricina y le dará a su té un sabor particularmente dulce. El glicirricina es 50 veces más dulce que la sacarosa.

Presión arterial

Si tiene presión arterial alta, no está solo. Uno de cada tres adultos estadounidenses tiene presión arterial alta, según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Es posible que no experimente síntomas mientras la presión arterial alta está dañando su corazón, vasos sanguíneos y riñones. El instituto recomienda aprender sus números de presión arterial, incluso cuando se sienta bien. Sus números se medirán como "sistólicos" y "diastólicos". La medida sistólica es su presión arterial cuando su corazón está latiendo. La medida diastólica es su presión arterial entre latidos. La presión arterial normal es menos de 120 para la presión sistólica y menos de 80 para la diastólica.

Sal y presión arterial

El consumo excesivo de sodio está relacionado con la presión arterial alta. La mayoría de las personas pierden sodio en la orina, pero alrededor del 5 al 10 por ciento de las personas no pueden hacerlo, según North Caroline State University. El exceso de sodio hace que el cuerpo extraiga más agua a la sangre de los tejidos del cuerpo, lo que aumenta el volumen de sangre. Como resultado, su corazón trabaja más duro para bombear la sangre más pesada y usted tiene presión arterial alta. Las personas con este problema son conocidas como "sensibles al sodio". Consulte a su médico si experimenta retención de líquidos y distensión abdominal porque puede tener una causa médica. Algunos cambios en el estilo de vida podrían ayudar a aliviar algunos síntomas. Reduzca el consumo de sodio, aumente el consumo de frutas y verduras frescas y tome más agua.

Té de regaliz y presión arterial

Al tomar té de regaliz en cantidades excesivas, corre el riesgo de tener presión arterial alta, según MedlinePlus . El regaliz está relacionado con la retención de sal y agua porque suprime la hormona aldosterona, que es responsable de controlar los niveles de sodio en el cuerpo. Con 30 g o más de regaliz consumido por día durante un período de cuatro semanas, puede aumentar su presión arterial. Si consume una cantidad excesiva de sal, tiene una enfermedad renal o cardiaca, o si ya tiene presión arterial alta, puede aumentar su presión arterial con solo 5 g de regaliz por día. Si está tomando un medicamento para la presión arterial alta, el regaliz reducirá su efectividad.