Lista de 10 alimentos que incluyen cacahuetes
Los cacahuetes son una fuente saludable de proteínas, vitaminas y minerales; pero para algunos individuos, los cacahuetes son un peligro para la salud. Las alergias al maní entre los niños han aumentado, duplicándose entre los años 1997 y 2000, según la Iniciativa de Alergias Alimentarias. Por lo tanto, aumentar la conciencia de los diferentes alimentos que contienen maní puede ayudar a reducir al mínimo las reacciones alérgicas significativas.
Mantequilla de maní
La mantequilla de maní se fabrica directamente a partir del proceso de hacer crema de maní. La mantequilla de maní es generalmente fácil de almacenar y puede durar un período de tiempo significativamente largo sin abrir.
Ethic Foods
Los alimentos étnicos como los alimentos africanos, chinos y tailandeses a menudo se hacen con maní o aceite de maní, o a menudo contienen trazas de cacahuetes. También en los restaurantes étnicos, la contaminación cruzada se puede producir con las ollas y sartenes que se usan para cocinar alimentos que contienen maní.
Salsas
El maní y los aceites de maní se usan como salsas para agregar sabor a los platos. TeensHealth señala que los chefs y los cocineros utilizan comúnmente la mantequilla de maní o el aceite de maní como agente espesante para las salsas en alimentos como el chile. y las barras de proteínas. Estas barras se utilizan como sustitutos de comidas o para proporcionar altas cantidades de calorías nutricionales. Debido a que los cacahuetes son ricos en proteínas y nutrientes saludables, se usan en estas barras.
Candy
Los dulces a menudo contienen nueces. Barras de caramelo, dulces de cacahuate frágiles y pequeños como M &Ms se hacen con cacahuetes. Mientras no tenga alergias al maní, comer dulces que contengan maní es una opción más saludable que consumir dulces sin nueces. Esto se debe a que las nueces agregan una cantidad valiosa de vitaminas, minerales y grasas saludables a la barra de chocolate.
Nu-Nuts
Nu-Nuts son nueces artificiales que a menudo contienen cierta cantidad de cacahuetes. De acuerdo con el Children's Hospital of Boston, las nueces nueces se fabrican eliminando el sabor natural del maní del maní y luego sazonándolas con otras nueces como nueces o nueces.
Turrón
Los turrones son un caramelo batido que viene En una variedad de sabores y contiene diferentes ingredientes. Los cacahuetes son uno de los ingredientes que se pueden usar en la fabricación de turrón.
Pesto
El pesto se usa a menudo en platos de pasta italiana. Los cacahuetes son uno de los ingredientes comúnmente utilizados en la elaboración del pesto.
Panecillos y panes
Los panecillos y panecillos pueden tener cacahuetes agregados a ellos. Además, el aceite de cacahuete o la harina se pueden utilizar en la elaboración de una variedad de panes diferentes. La contaminación cruzada puede ocurrir en las panaderías. Por lo tanto, si usted es muy alérgico al maní, evite los productos de pan hechos de lugares que usan maní en su horneado.
Postres
Los postres como las galletas, los pasteles y los brownies a menudo contienen maní. Los cacahuetes se utilizan para agregar sabor y una textura crujiente a estos postres comunes. Además, los cacahuetes se utilizan a menudo en el helado. Cuando se come en una heladería, es probable que se produzca una contaminación cruzada, porque se usan las mismas cucharadas para todos los sabores.
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