Wheat Dextrin &Fiber
La dextrina de trigo es una fibra soluble que se vende como un laxante natural de venta libre y un suplemento de fibra para mantener la regularidad. Si bien los suplementos de dextrina de trigo se consideran seguros para el consumo humano, la mejor fuente de fibra dietética es su dieta. Si no consume suficiente fibra cada día, la dextrina de trigo puede ayudar a mantener la regularidad digestiva y ablandar las heces. La dextrina de trigo también se usa para tratar el estreñimiento ocasional. Hable con su médico antes de usar dextrina de trigo.
Dextrina de trigo
La dextrina de trigo es una fibra soluble, lo que significa que la sustancia absorbe agua durante la digestión, lo que hace que las heces sean más suaves y fáciles de eliminar. La dextrina de trigo no es digerida por el cuerpo humano, lo que aumenta el desperdicio de desechos y ayuda a mover la materia a través de su sistema digestivo. Según Drugs.com, los niños menores de 6 años no deben usar dextrina de trigo. Los niños entre 6 y 11 años pueden usar 1 cucharadita hasta tres veces al día. Los adultos pueden tomar 2 cucharaditas hasta tres veces al día. Esta fibra es insípida, inodora y no se espesa cuando se agrega a alimentos o bebidas.
Consumo de fibra
Según la Escuela de Salud Pública de Harvard, el estadounidense promedio consume solo 15 gramos de fibra diariamente, mientras que La ingesta diaria recomendada de fibra es de entre 30 y 35 gramos. Una dieta baja en fibra, que consiste en alimentos refinados, como el pan blanco, la pasta blanca y los alimentos procesados, puede provocar estreñimiento, fisuras anales y niveles altos de azúcar en la sangre. El aumento de su ingesta diaria de fibra puede normalizar sus movimientos intestinales, reducir los niveles de colesterol, mantener la salud intestinal y ayudar a perder peso.
Precauciones
Si aumenta repentinamente la cantidad de fibra en su dieta, puede desarrollar síntomas comunes. Efectos secundarios, incluyendo gases, distensión abdominal, calambres y diarrea. De acuerdo con MedlinePlus, las bacterias en su intestino grueso necesitan tiempo para acostumbrarse al aumento de fibra en su dieta. El exceso de gas puede causar dolor abdominal y la sensación de plenitud. No use ningún suplemento para tratar una afección médica sin consultar primero a su proveedor de atención médica.
Consideraciones
La dextrina de trigo está hecha de trigo y puede causar una reacción alérgica si le diagnosticaron alergia al trigo . Los síntomas comunes de una alergia al trigo incluyen asma, congestión nasal, urticaria, erupciones en la piel y problemas digestivos. Si tiene sensibilidad al trigo, hable con su médico antes de tomar dextrina de trigo.