Técnicas de masaje abdominal
El masaje es bien conocido como un tratamiento de relajación y cuidado del cuerpo. También tiene beneficios para la salud. El masaje puede beneficiar al sistema digestivo al estimular la digestión, relajando los órganos digestivos y aumentando el flujo sanguíneo en todo el sistema. Las técnicas de masaje abdominal varían según el tipo de masaje que se esté utilizando, pero todas trabajan para mejorar la digestión y la eliminación. Consulte con un profesional médico para saber si el masaje es adecuado para usted.
El sistema digestivo
El sistema digestivo comienza con la boca y termina con el ano. La digestión comienza con el primer bocado de comida y se completa cuando los desechos sólidos y líquidos salen del cuerpo. El sistema digestivo incluye la boca, el esófago, el estómago y los intestinos delgado y grueso. La digestión se puede ralentizar o interrumpir por estrés, tensión o dolencia. El masaje ayuda a mover los alimentos a través del sistema digestivo, ayudando a todos los procesos de digestión y absorción de nutrientes. El masaje abdominal se concentra en el estómago, los intestinos delgado y grueso y los músculos que rodean estos órganos.
Masaje abdominal maya
El masaje abdominal maya se originó en Centroamérica como parte del sistema de curación nativo maya. Se realiza tanto en la zona abdominal como en la parte baja de la espalda. Esta forma de masaje utiliza movimientos lentos y profundos para relajar los músculos de la zona abdominal y la espalda baja. El objetivo de enfocarse en estas áreas es mejorar el flujo de sangre a los órganos digestivos y reproductivos y equilibrar la energía curativa del cuerpo.
Shiatsu
Shiatsu, que significa presión con los dedos, es una forma japonesa de masaje que utiliza la presión con los dedos y los pulgares. a lo largo de las líneas meridianas. Las líneas meridianas son los caminos a través de los cuales fluye Chi, la energía de fuerza vital del cuerpo. El masaje abdominal es parte de un tratamiento de shiatsu de cuerpo entero. El masaje abdominal Shiatsu consiste en presión aplicada a los puntos shiatsu en el área abdominal. La presión varía de liviana a firme dependiendo de las necesidades del cuerpo.
Swedish Massage
El masaje sueco comenzó en el siglo XIX con el protocolo gimnástico sueco desarrollado por Per Henrik Ling, un profesional de la salud sueco. A lo largo de los años, el masaje sueco se ha modificado y ahora es la forma de masaje más practicada en los Estados Unidos. El masaje abdominal suele ser parte de un masaje sueco de cuerpo completo. Esta parte del masaje utiliza movimientos rítmicos y circulares en el área abdominal para aumentar la circulación sanguínea, estimular la digestión y relajar los músculos abdominales.