Formas de desarrollar la autoestima en los adolescentes

La autoestima puede brindarles a los adolescentes la capacidad de resistir la presión de sus compañeros, lidiar con la incertidumbre, abordar nuevas actividades y manejar las decepciones, según el programa Building Strong Families Program de la University of Missouri Extension. Descubra formas de desarrollar la autoestima de su adolescente para producir una perspectiva positiva y la confianza para convertirse en un adulto independiente.

Mostrar respeto

Infundir un sentido de autoestima en su adolescente mostrando Escuche los temores y preocupaciones de su adolescente sin descartarlos como angustia infantil. Déle a su adolescente una voz en la toma de decisiones de la familia para demostrar que valora sus sentimientos y opiniones.

Ponga un ejemplo

Los adolescentes pueden descubrir lo que les gusta tener un sentido sano de sí mismos. -vivir siguiendo un modelo a seguir. Según Kids Health de Nemours, debes ser consciente de tu actitud y tus acciones, especialmente cuando tu adolescente está cerca. Dé un buen ejemplo abordando los problemas con una perspectiva positiva, afirmándose cortésmente en público y mostrando confianza en sí mismo. Su adolescente podría desarrollar una baja autoestima si constantemente ve a miembros de la familia pesimistas que dudan de sus habilidades y reaccionan a los reveses personales y profesionales con la negatividad.

Alentar las actividades

Permita que su adolescente desarrolle autoestima participando En actividades extracurriculares. De acuerdo con el programa Building Strong Families, los pasatiempos como los deportes no solo le enseñan a su hijo cómo trabajar diligentemente para alcanzar los objetivos, sino que también proporcionan un sentido de identidad. Ser parte de un equipo también puede brindar camaradería y aumentar la autoestima de los adolescentes, ya que los compañeros trabajan juntos por un objetivo común. Anime a su hijo a participar en competencias y concursos para aumentar su capacidad de recuperación a medida que aprende a enfrentar el éxito con gratitud y fracaso con optimismo.

Afirmaciones

Déle a su hijo una dosis de autoestima llenando un frasco Con papelitos con afirmaciones positivas. Ayude a su adolescente a escribir notas positivas que le ofrezcan sus logros, fortalezas y rasgos de personalidad admirables. Anime a su hijo a que saque un papelito todos los días para leer una declaración como, "y ldquo; Mi mamá me ama por lo que soy", y amp; rdquo; “ I ’ he trabajado duro para obtener mejores calificaciones este año ” o “ Hago feliz a mi perro alimentándolo y paseando por él ” para ayudarla a sonreír mientras enfrenta el día.

Busque ayuda

Si su adolescente tiene una falta extrema de autoestima que genera dudas graves, depresión o menciones de suicidio, busque ayuda de un mental profesional de la salud o médico, según el Departamento de Educación de los Estados Unidos. El profesional podría descubrir causas más profundas de los sentimientos de baja autoestima o sugerir medicamentos o un plan de tratamiento para tratar los síntomas.