Cómo desarrollar la autoconciencia en los adolescentes

Su adolescente necesita tener autoconciencia para ayudarla a comprender su personalidad, sus creencias y sus valores. La autoconciencia le permite tomar decisiones, planificar su futuro y descifrar sus emociones. Si bien es algo que desarrolla a lo largo de su vida, la autoconciencia se vuelve aún más importante durante la adolescencia cuando madura y aprende a ser independiente. Cuando es consciente de sí misma, es más probable que tome decisiones positivas.

Sea un modelo realista a la hora de tomar conciencia de sí mismo, informa el sitio web de Ask Dr. Sears. Por ejemplo, cuando se trata de la autoestima de su adolescente, necesita modelarlo usted mismo. Cuando exhibes una autoestima positiva frente a tus hijos, ellos aprenden a mostrar el mismo comportamiento. Demuéstrele a sus hijos que confía en sus habilidades al decir que siempre está preparado para un nuevo desafío en lugar de no estar seguro de que puede hacer algo porque nunca lo ha hecho. Pruebe nuevas cosas con entusiasmo y señale que si bien no es perfecto en todo, es realmente bueno en muchas cosas. Esto ayuda a su adolescente a aprender que la autoconciencia es importante y que sin confianza en sí mismo, es difícil obtener la autoconciencia.

Enseñe a sus adolescentes a centrarse en sus valores, informa la Wright State University College of Business. Por ejemplo, pídale a su adolescente que haga una lista de valores que sean importantes para ella, como ser un buen amigo, centrarse en su espiritualidad o centrarse en sus calificaciones. Hable con ella sobre cómo enfocarse en esos valores cada día, practicándolos con la mayor frecuencia posible. Esto le ayudará a desarrollar la conciencia de sí mismo para vivir virtuosamente sin caer en el camino.

Ayude a su adolescente a manejar su estrés y entender de dónde proviene, informa la Universidad Estatal de Wright. Su autoconciencia crecerá cuando aprenda a reconocer los signos de estrés en su vida y qué causa el estrés. Puede hacer que haga una nota rápida cada vez que se sienta particularmente estresado. Esa nota puede incluir lo que estaba haciendo, dónde estaba, con quién estaba y lo que cree que causó que se sintiera estresado, como que sus amigos lleguen tarde a los eventos planificados y que él también llegue tarde. Cuando puede reconocer lo que lo estresa, puede usar su autoconciencia para prevenir el estrés futuro y manejar su vida diaria con facilidad.

Deje de usar etiquetas para Describe a tu adolescente, informa el sitio web de Ask Dr. Sears. Las etiquetas hacen que su hijo se sienta como si estuviera destinado a convertirse en lo que usted dice de él, y puede alterar su autoconciencia con la negatividad. Por ejemplo, incluso si la tildas de tímida con cariño, ella puede comenzar a creer que es tímida y podría evitar que salga de su caparazón mientras intenta estar a la altura de la etiqueta que le diste involuntariamente. Olvídate de las etiquetas y ama a tu adolescente.