Liquid Kelp Health Benefits
El kelp líquido es el extracto derivado de kelp, un alga marrón que se encuentra en las rocas de la costa del océano en aguas poco profundas. Esta forma concentrada de algas marinas se usa como un suplemento nutricional y, con la excepción de altas cantidades de fibra, contiene las mismas propiedades de promoción de la salud de las algas marinas enteras. Esta extraordinaria verdura marina está repleta de nutrientes y beneficios para la salud.
Aumenta la eficiencia de la tiroides
El yodo, una sustancia que se encuentra en el kelp líquido, es necesario para la producción de la hormona tiroidea en la glándula tiroides, una glándula en la parte delantera inferior de su cuello. Debido a que su cuerpo no puede producir yodo, su dieta debe proporcionarlo. La hormona tiroidea ayuda al cuerpo a usar energía, a mantenerse caliente y ayuda a la función adecuada del cerebro, el corazón, los músculos y otros órganos. Una hormona tiroidea insuficiente puede causar problemas de salud, que incluyen agrandamiento de la glándula tiroides o problemas relacionados con el embarazo. La cantidad diaria recomendada de yodo es de 150 microgramos para hombres y mujeres adultos, 220 microgramos para mujeres embarazadas y 290 microgramos para mujeres que amamantan, según la Asociación Americana de Tiroides. Revise la etiqueta del paquete para ver el contenido de yodo y hable con su médico si tiene alguna pregunta.
Antioxidant Power
Los carotenoides son compuestos pigmentarios que dan color a las plantas. Estos carotenoides están llenos de poderosos antioxidantes. Según Juan Peng, et al. En un artículo publicado en "Medicamentos marinos" en octubre de 2011, las algas pardas, como las algas marinas, contienen fucoxantina, un carotenoide marino que muestra propiedades antioxidantes notables. Los antioxidantes son sustancias potentes que ayudan a proteger su cuerpo contra los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden dañar las células sanas.
Alimentos ricos en minerales
Aunque su cuerpo necesita minerales en pequeñas cantidades, son vitales para Función adecuada del cuerpo. Una porción de algas marinas de 3.5 onzas proporciona 168 miligramos de calcio, que es el 17 por ciento del valor diario establecido por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU., Basado en una dieta de 2,000 calorías por día. La misma porción contiene 121 miligramos de magnesio, que es el 30 por ciento de la DV. El calcio ayuda a formar y proteger los huesos y los dientes, y el magnesio es necesario para las reacciones químicas adecuadas.
Proporciona folato
El folato es un miembro de la familia de las vitaminas B. Es crucial para el desarrollo y crecimiento celular. Recomendado para todas las mujeres embarazadas o en edad fértil, ayuda a proteger contra defectos de nacimiento del cerebro y la columna vertebral si se toma temprano en el embarazo. El folato también está relacionado con la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer de colon y cáncer de mama. Una porción de algas de 3.5 onzas proporciona 180 microgramos de folato, que es el 45 por ciento del valor diario establecido por la FDA.