Flatulencia - conocido cariñosamente como el gas - provoca respuestas tales como el asco , la vergüenza y la risa. La mayoría de las personas liberan gas incluso si no les gusta admitirlo, pero el exceso de gas causa hinchazón y el malestar estomacal . Si usted está buscando una manera de reducir el gas , pruebe algunos de los siguientes remedios caseros. Dieta

dieta afecta negativamente a los hábitos de gas. Evite estos elementos que pueden aumentar su frecuencia de flatulencia : bebidas carbonatadas , brócoli, coles de bruselas , repollo, coliflor , frijoles secos , avena , papas y alimentos que contengan levadura , como el pan y el queso. Además, limite el consumo de grasas esenciales y monoinsaturados .

Consuma alimentos que dan lugar a niveles bajos de gas , como los plátanos , cítricos , huevos, uvas, queso duro , carne, bebidas no carbonatadas , mantequilla de maní y el yogur ( a partir de bacterias vivas ) .

Beba mucha agua para evitar la acumulación de gas . Coma comidas pequeñas , así como un pequeño refrigerio entre comidas. Coma despacio , ya que tienes más dificultades para digerir los alimentos que tragar y puede causar que trague aire que lleva a más gas. Una vez que termine de comer, beber un vaso de agua caliente para ayudarle a eructar y eliminar el gas . Gas
Asafétida

control con asafétida , una especia que actúa como un antiespasmódico , anti- flatulento carminativo . Ponga una pizca de polvo de asafétida (cuidado con el fuerte olor ) en la palma de su mano y añadir unas gotas de agua. Aplicar la pasta pegajosa resultante sobre la piel de su botón de vientre y el vientre , y luego deje que se seque .

Aparte del uso tópico , se puede ingerir asafétida para ayudar a sus problemas de gas. Disolver dos trozos pequeños en media taza de agua ( con un poco de azúcar morena ) y beber. O mezclar una pizca de asafétida y sal de roca con un 1/2 cucharadita de jengibre en polvo seco , y añadir la mezcla a una taza de agua tibia y beber.
Jengibre y cardamomo Semillas

exteriores de uso con asafétida , jengibre funciona bien para gas. Hervir dos pequeños trozos de jengibre seco en la leche diluida y añadir una pizca de sal de roca. Bebida caliente antes de acostarse y se sienten menos gases

Utilice el jengibre como remedio de gas en estas otras maneras: . Mezcle 1 cucharadita de dulce , jengibre rallado 1 cucharadita de jugo de limón ( o tomar rodajas de jengibre en jugo de limón ) y comer después de una comida ; ponga la raíz de jengibre en polvo en agua hirviendo , agregar la miel y la bebida ; moler juntos 1 cucharadita de pimienta, jengibre seco y semillas de cardamomo verde , añadir una cucharadita de 1/2 de la mezcla de agua y beber una hora después de una comida.

También puede remojar 1 cucharadita de semillas de cardamomo de grano ( sin el jengibre ) en una taza de agua durante 10 minutos, colar el líquido y beber tres veces al día . O, moler las semillas de cardamomo frescas y poner 1 cucharadita en una taza de agua hirviendo ; dejar reposar durante 10 minutos y beber tres veces al día .
Otros Remedios

Para ayudar a disminuir su flatulencia y mejorar sus habilidades digestivas , aplastar dos dientes de ajo en gramo de Bengala agua. Al despertar por la mañana, ellos comer con el estómago vacío . El consumo de un par de dosis de sopa de ajo también puede ayudar : Moler algunas ajo con unas semillas de pimienta negra , semillas de cilantro y el comino. Mezclar en aproximadamente 6 oz de agua y llevar a ebullición .

Si desea utilizar únicamente el comino , 1 cucharadita de asado en una cacerola . Cuando roja del comino, agregar dos tazas de agua y hervir durante cinco a 10 minutos . Una vez que el comino se mezcla con el agua y el agua hirviendo se reduce a una taza , dejar que se enfríe un poco y beber.

Como el comino , ajwain ha antiflatulento propiedades que le ayudarán a controlar el gas. Preparar en la misma manera que el comino, o tomar unos trozos de piña durante la noche en la mezcla de agua ajwain . Por la mañana, apretar los trozos de piña , extraer todo en la mezcla , filtrar y beber. Si está embarazada , no consumen piñas , ya que tienen propiedades abortivas .