Una baja en carbohidratos y la dieta baja en grasa puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso al mantenerlo satisfecho por más tiempo , y suprimir el apetito . Un estudio reciente realizado por el Departamento de Salud de Rhode Island afirma que una baja en grasas , baja en carbohidratos en resultados de la dieta de un agotamiento de las reservas de glucógeno , lo que resulta en al estado cetogénica que suprime el apetito. Al seguir esta dieta , se recomienda comer alimentos bajos en grasa , alimentos bajos en carbohidratos que tienen un alto rendimiento a través de vitaminas, minerales y fibra. Cheese