Alimentos que reducen los antojos Mientras que en la dieta de los hidratos de carbono Addict

Si usted está comenzando una dieta baja en carbohidratos , los antojos de alimentos altos en carbohidratos pueden parecer incontrolable especialmente alrededor del mediodía y al atardecer . Renunciar a estos alimentos ricos en carbohidratos puede ser especialmente difícil si usted es adicto a estos alimentos . Hay ciertos alimentos que le ayudan a evitar estos antojos y darle el empujón que necesita. Proteínas frenar el hambre

Las proteínas pueden reducir los antojos y le dará una sensación de plenitud . Comer artículos tales como frutos secos, carnes , pescado y proteína de suero de leche pueden ayudar a frenar sus impulsos de borrachera en los alimentos prohibidos . Tener estos alimentos a la mano le mantendrá de alcanzar por los dulces preenvasados ​​y chips . Simplemente coloque un puñado de frutos secos en bolsas de almacenamiento . Usted puede contar con ellos a fin de saber exactamente cuántas calorías o carbohidratos son en cada bolsa . Tienda carnes o pescado en bolsas de almacenamiento en el frigorífico para facilitar la comodidad , así , o simplemente mezclar un poco de proteína de suero de leche y tienen un batido de llenado .
Cinema en Exchange para Dulces

Si te mueres dulces , puede hacer que algunas fresas, frambuesas o arándanos para ayudar a frenar a los golosos . El sabor dulce natural de las bayas pueden ayudar a la sala de los impulsos para el azúcar lleno golosinas . Usted debe tener cuidado , sin embargo , en el uso de cualquiera de los edulcorantes artificiales en esas bayas para obtener un sabor más dulce . Los edulcorantes artificiales han sido conocidos por causar realmente estos antojos por lo que puede limitar su uso . Siempre es mejor comer estas bayas en su estado natural bruto .

Verduras a cambio de Pasta

Un antojo de pasta puede ser eliminado por el calabacín cortado de finas en el tamaño y forma de pasta. También puede añadir su propia salsa de espagueti casera sin azúcar y un poco de carne molida de los calabacines para una comida de las pastas similares. Cocinar la berenjena a cambio de pasta en comidas tales como lasaña también puede frenar los antojos de pasta.