? Glicinato de magnesio y gluconato de magnesio son sales de magnesio de un ácido orgánico y magnesio. Ambos pueden ser utilizados para proporcionar de magnesio en la dieta . Composición

glicinato de magnesio se compone de magnesio , un metal común , y glicina , un ácido amino primario . Gluconato de magnesio se compone de magnesio y ácido glucónico , un químico biológico común .

Consideraciones

deben consultar a su médico antes de tomar suplementos de magnesio . Hay numerosos casos especiales en los que el magnesio puede ser perjudicial en lugar de beneficioso . Además, un exceso de magnesio en la dieta puede causar diarrea, y en el largo plazo , el daño renal.

Beneficios

magnesio ayuda a mantener la función muscular saludable , la presión arterial normal y está implicado en numerosas funciones enzimáticas.
magnesio y diabéticos

niveles bajos de magnesio a menudo se producen en los diabéticos debido a la micción excesiva y los bajos niveles de glucosa en sangre. Glicinato de magnesio es una mejor opción para la estabilización de los niveles de magnesio en los diabéticos como gluconato se procesa a través de las mismas vías que la glucosa. OsCommerce Advertencia

Existe la posibilidad de reacciones alérgicas a causa de tomar gluconato de magnesio. Estas reacciones a menudo se producen a partir de uno de los materiales de apoyo en el suplemento , en lugar de a partir de sí mismo gluconato de magnesio . Glicinato de magnesio puede tener este mismo efecto.