¿Qué es el índice glucémico para Red Wine
Una porción , o cinco onzas de vino tinto, contiene 125 calorías, según NutritionData.com . Ocho y seis por ciento de las calorías que se encuentran en el vino viene de alcohol, mientras que el 14 por ciento de las calorías que se encuentran en el vino proviene del azúcar .
Vitaminas
A pesar de su alto contenido calórico , el vino tinto tiene solamente un uno por ciento de la ingesta diaria de calcio recomendada y cuatro por ciento de la ingesta diaria de hierro recomendada por porción , según NutritionData.com .
sodio
Una porción de cinco fluido onzas de vino tinto contiene sólo seis miligramos de sodio , de acuerdo con NutritionData.com .
Red Wine
Una porción de vino tinto contiene cuatro gramos de hidratos de carbono, un gramo de azúcar y tres gramos de alcohol , según NutritionData.com
The Good
El vino tinto es baja en grasas saturadas , sodio y colesterol, según NutritionData.com . El vino tinto también puede retardar el envejecimiento . (Ref. 3 ).
The Bad
El vino tinto contiene calorías que provienen principalmente de alcohol y azúcar , según NutritionData.com .