Puede que le pidan que siga una dieta de alimentos blandos como un paso adelante respecto a líquido claro y dietas líquidas completas después de una cirugía o enfermedad , cuando es necesario un retorno gradual a una dieta regular. Otras razones para comer de esta manera incluyen tener dificultad para masticar o tragar , recuperándose de una cirugía oral o en tratamiento de cáncer . Consideraciones

Haga sus comidas - alimentos blandos pequeñas y frecuentes . Preparar sin pimienta y especias .

Puede ser difícil obtener una nutrición completa en una dieta de alimentos blandos - ya que no está permitido verduras crudas, frutos secos , cereales integrales y otros alimentos saludables ricos en fibra . Como parte de la transición a la alimentación regular, una dieta blanda no tiene que satisfacer las necesidades nutricionales a largo plazo. Consulte a un nutricionista o dietista si usted debe seguir una dieta libre de alimentos blandos durante un período prolongado para asegurar que su salud no sufre de deficiencias , en especial de niacina, tiamina y hierro.
Identificación

alimentos blandos incluyen tubérculos bien cocidos , como las zanahorias , los nabos , la yuca, el ñame y la papa (sin piel ) . Puedes incluir frutas enlatadas o descortezada suave, como peras o melocotones , y salsa de manzana se admiten. Muy maduros, plátanos frescos y los aguacates son buenos alimentos para agregar vitaminas , minerales y grasas saludables. Comer cereales fríos que han sido bien empapadas en leche o cereales cocidos , blandos, tales como harina de avena o crema de trigo . Usted también puede tener el arroz blanco o risotto. Natillas , yogur y budín son alimentos blandos.

Los alimentos con proteínas son el queso cottage , huevos revueltos y frijoles refritos. El vapor y puré tiernas carnes magras y pescado para que sean adecuados para una dieta libre de alimentos blandos .
Advertencia

Dependiendo de las razones que están siguiendo una suave - alimentos de la dieta , es posible que tenga que evitar los alimentos que producen gases como los frijoles, los guisantes y las verduras en la familia de las coles . Consulte a un profesional de atención médica antes de incluir los cítricos en su dieta.