¿Dónde se puede aprender a calcular el IMC?
IMC =Peso (kg) / (Altura (m))^2
A continuación te explicamos paso a paso cómo calcular tu IMC:
1. Convierte tu peso a kilogramos (kg). Si su peso está en libras (lbs), multiplíquelo por 0,4536 para convertirlo a kg. Por ejemplo, si pesa 150 libras, su peso en kg sería 150 libras * 0,4536 =68,04 kg.
2. Convierte tu altura a metros (m). Si tu altura está en pies y pulgadas, puedes convertirla a metros usando el siguiente factor de conversión:1 pulgada =0,0254 metros. Por ejemplo, si mide 5 pies y 10 pulgadas, su altura en metros sería 5 pies * 12 pulgadas/pie * 0,0254 m/pulgada =1,78 metros.
3. Eleva tu altura al cuadrado (m^2). Para elevar al cuadrado tu altura, simplemente multiplícala por sí misma. Por ejemplo, si su altura es 1,78 metros, su altura al cuadrado sería 1,78 metros * 1,78 metros =3,1684 m^2.
4. Divide tu peso (kg) por tu altura al cuadrado (m^2). Esto le dará su IMC. Por ejemplo, si pesa 68,04 kg y su altura al cuadrado es 3,1684 m^2, su IMC sería 68,04 kg/3,1684 m^2 =21,5.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las categorías del IMC son las siguientes:
* Bajo peso: IMC inferior a 18,5
* Peso normal: IMC entre 18,5 y 24,9
* Sobrepeso: IMC entre 25 y 29,9
* Obeso: IMC 30 o más