La vitamina D es una vitamina importante , necesaria para la absorción y la utilización apropiada de calcio . El calcio es vital para la estructura ósea y la densidad . El cuerpo produce vitamina D naturalmente cuando la piel se expone a la luz UV , pero para algunas personas , es recomendable aumentar la producción natural con suplementos. Como con todos los suplementos , es posible tomar demasiado, lo que resulta en toxicidad. Síntomas

El principal resultado de demasiada vitamina D, o intoxicación por vitamina D, hipercalcemia , exceso de calcio en la sangre . Los resultados de esto pueden ser graves. Daño renal o incluso la insuficiencia renal es una complicación posible de la hipercalcemia .

Los síntomas de la hipercalcemia

No hay signos de toxicidad por vitamina D , aparte de los signos de hipercalcemia. Los síntomas de la hipercalcemia incluyen náusea, vómitos , sed excesiva, ganas frecuentes de orinar , debilidad muscular y dolores , fatiga y confusión.
Hipersensibilidad vs Toxicidad

hipercalcemia puede resultar no tomar demasiada vitamina D , pero de ser demasiado sensibles a ella. Hipersensibilidad a la vitamina D puede resultar de ciertos tipos de cáncer o de hiperactividad de la glándula paratiroides. Toxicidad
comunalidad

vitamina D no es común. Con el fin de alcanzar niveles tóxicos en una persona sana, que tendría que tomar grandes cantidades de suplementos de vitamina D , de aproximadamente 40.000 UI por día durante un largo período. Como la mayoría de las cápsulas disponibles en el mercado son 500 UI , esto sería difícil. Es mucho más probable que una persona está recibiendo muy poca vitamina D que los que están recibiendo demasiado.