La mejor manera de incrementar Alcalino

El nivel de pH en las medidas del cuerpo de un ser humano cómo es ácido o alcalino es. pH , o potencial de hidrógeno , es importante porque muestra si o no un cuerpo tiene un entorno ácido , que puede ser propicio para las bacterias y los virus . El aumento alcalina es una manera simple de evitar no sólo la fatiga , sequedad de la piel y la obesidad , sino también el cáncer , la enfermedad cardiovascular y el sistema nervioso . Ácido y alcalino

La escala de pH se utiliza para medir el nivel de ácido o alcalino en un líquido . La escala va de 0 , que es el más ácido , a 14 , que es el más alcalino , con 7 siendo completamente neutral . Por ejemplo , el ácido de vinagre y la batería tendría valores de pH cercanos a 0 , lo que los ácida . El amoníaco y bicarbonato de sodio , sin embargo , la tierra cerca de 14 , lo que las alcalinas . El agua tiene un valor de pH de 7 , ya que es neutral.
PH y Saliva

Para determinar si su cuerpo es ácido o alcalino , se puede hacer un fácil prueba con papel pH . papel de pH se pueden comprar en las tiendas naturistas y farmacias . A continuación, espere por lo menos 2 horas después de haber comido , llenará tu boca de saliva y tragar. Repetir , y en el tercer tiempo, poner un poco de saliva en el papel de pH . El papel debe ponerse azul , lo que indica que su saliva es ligeramente alcalino. Si resulta que cualquier otro color, la saliva puede ser demasiado ácido y que podría ser una buena idea para buscar maneras de aumentar su nivel alcalino .
Comer alimentos alcalinos

La forma más fácil de aumentar los niveles de alcalinidad es comer principalmente alimentos alcalinos. Para ello, comer 20 por ciento de alimentos ácidos y el 80 por ciento de alimentos alcalinos , lo que minimiza los alimentos muy ácidos , como la carne , el pescado , el queso fuerte y huevos. Los alimentos que producen ácido que deben ser minimizados incluyen pan, galletas , miel, avena, mantequilla de maní y el azúcar.

Alimentos que producen ácido debe ser reemplazado con alimentos alcalinos . El más alcalino que la comida es , más rápido se va a reponer los niveles de alcalinidad de su cuerpo. Los alimentos que le ayudarán a aumentar sus niveles de alcalinidad incluyen pepino, aguacate , zanahoria , apio , repollo, plátano , pera, coliflor y manzana . Como puede ver , la regla general es la de deshacerse de la mayor cantidad de carnes, aceites y azúcares como sea posible y sustituirlos por frutas y hortalizas frescas .
Aumenta minerales alcalinos

los principales minerales alcalinos en el cuerpo humano son el magnesio , calcio , potasio y sodio. Estos cuatro minerales de todo el equilibrio y se complementan entre sí . Por ejemplo , el magnesio es necesario para relajar un músculo , mientras que el calcio es necesario para contraerlo . Las células mantienen un equilibrio de potasio y sodio, pero necesitan de magnesio con el fin de bombear alrededor de su cuerpo . Dado que estos cuatro minerales trabajan juntos, cuando hay un problema con uno , afecta a todo el cuerpo.

Mucha gente en el mundo de hoy consumen una gran cantidad de calcio y sodio y no lo suficiente de magnesio y el potasio , por lo que sus cuerpos desequilibrada y deficiente. Los suplementos nutricionales se pueden encontrar fácilmente en cualquier tienda de alimentos saludables o en la farmacia y esto ayudará a restablecer el equilibrio de sus minerales alcalinos .