¿Quieres perder esos kilos molestos que has estado llevando alrededor por años. Usted ha intentado las píldoras, los jugos y incluso el ejercicio temido , y usted todavía está colgando de esos kilos . Ahora usted se está preguntando si su única opción es morirse de hambre para bajar de peso . Sin embargo , a pesar de las libras podrían inicialmente desprenderse, el hambre no es una opción saludable . Identificación

Severamente restricción de la ingesta diaria de calorías hasta el punto de morir de hambre es una técnica que algunas personas emplean para bajar de peso , cuando a lo mejor otros métodos han fracasado.

Efectos

al limitar su consumo de calorías hasta el punto de que su cuerpo siente que está muriendo de hambre , en realidad no sólo sabotear su dieta, pero que te hagas daño física y mentalmente. Los efectos secundarios a morirse de hambre incluyen la depresión , la desnutrición y finalmente ganar el peso perdido .

Teorías /especulación

Según Fitness.com , su cuerpo se alimenta en realidad desprenderse cuando considere que está en el modo de hambre . A medida que su cuerpo se ajusta a un menor número de calorías que usted va a perder peso ; Sin embargo , lo que restringe severamente su ingesta calórica ralentiza su metabolismo también. Y a medida que su metabolismo es el responsable de la quema de calorías , más lento es el menor número de calorías que quema , y una vez que empiezan a comer regularmente de nuevo usted ganará el peso detrás . Cuando su cuerpo se entiende a sí misma para ser muerto de hambre, en realidad va a cerrar su medio de pérdida de peso con el fin de sobrevivir.
Prevención /foto Solución

En lugar de morirse de hambre a bajar de peso, limitar las calorías diarias consumidas a una cantidad recomendada por su médico o nutricionista , mientras que comer varias pequeñas comidas nutritivas durante todo el día . Esto no afectará negativamente su tasa metabólica y , de hecho, regular sus niveles de azúcar en la sangre y el metabolismo . Su cuerpo va a quemar más calorías , lo que resulta en la pérdida de peso saludable. OsCommerce Advertencia

Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso o la restricción calórica .