Coconut Oil &Pérdida de Peso
El aceite de coco tiene menos grasa que otros aceites , y que en realidad promueve una mejor salud. El aceite de coco también contiene menos calorías que otros aceites , y porque se procesa de manera diferente por el cuerpo, es más como un hidrato de carbono de una grasa.
Ácidos Grasos
coco aceite se compone de 75 por ciento de ácido caprílico y ácido cáprico 25 por ciento . Eso significa que el aceite de coco tiene sólo 6,8 calorías por gramo en lugar de las 9 calorías por gramo de otros aceites . En la llanura Inglés , esto significa que si se utiliza sólo el aceite de coco en su cocina , usted disminuirá su consumo de calorías .
Diabética Segura
Aunque coco aceite es muy parecido a un hidrato de carbono , que afecta a la sangre de otra manera. No aumenta los niveles de glucosa en sangre. El cuerpo procesa el aceite de coco de inmediato convertirlo en energía. Que es perfecto para la pérdida de peso , ya que no se almacena en el cuerpo en el que se puede convertir en grasa . Eso no significa , sin embargo, que una abundancia excesiva de aceite de coco no se convertirá en grasa con el tiempo; todavía se debe utilizar con moderación.
aceite Metabolismo Booster
coco aumenta la tasa metabólica debido a que los ácidos grasos de cadena media en aceite de coco se absorben fácilmente en el cuerpo y quemado rápidamente como fuente de energía . Eso aumenta la actividad metabólica. De acuerdo con Bruce Fife , NC , ND , la investigación ha demostrado que el aceite de coco no sólo aumenta la tasa metabólica poco después de su consumo , pero la tasa metabólica permanece elevada durante al menos 24 horas después de comer .
McGill Estudio de la Universidad
investigadores de la Universidad McGill en Canadá encontró que si todos los aceites en la dieta diaria de una persona son reemplazados con aceites como el aceite de soja, aceite de canola, aceite de cártamo y aceite de coco, una persona puede perder hasta 36 libras en un año sin siquiera cambiar su dieta . Es importante recordar que incluso comer en exceso alimentos saludables puede causar aumento de peso. Bajar de peso con aceite de coco se debe realizar al ser emparejado con una dieta saludable.
Tiroides Función
aceites vegetales refinados puede causar aumento de peso suprimiendo la función tiroidea. La tiroides es la glándula responsable de la función metabólica . De acuerdo con el Dr. Ray turba , " aceites insaturados bloquean la secreción de hormona de la tiroides , su movimiento en la circulación , y la respuesta de los tejidos a la hormona . " Una persona sería realmente mejor comer manteca de cerdo que comer un aceite insaturado , porque la manteca de cerdo no suprime la función tiroidea.
El aceite de coco no es un aceite insaturado , y así no tiene efectos negativos sobre la función de la tiroides. Es una opción mejor que otros aceites , y por supuesto, una opción mucho mejor que la manteca de cerdo ( manteca de cerdo procesada es hidrogenado , y así contiene grasas trans ) . Consumir aceite de coco ayuda a la glándula tiroides para funcionar normalmente , y ayuda a las personas a evitar el aumento de peso.