Rápida pérdida de peso Consejos
supresores del apetito vienen en muchas formas , la mayoría de los cuales contendrán algún tipo de estimulante . Hay muchas variedades de píldora en el mercado, muy pocos de los cuales han sido aprobados por la Administración de Alimentos y Drogas. Como tales, contienen ingredientes " herbales " que pueden ser peligrosas e incluso amenazar la vida de algunas personas , como el ephrdra ingrediente , que se le prohibió su uso en 2004 , ya que eleva la presión arterial, así como el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
La prohibición de la efedra no retrasar los fabricantes de píldoras de dieta; la mayoría de las marcas actuales en el mercado , tales como Hydroxycut , Zantrex y Trimspa contienen " cafeína natural , " que no es más eficaz que el consumo de café para bajar de peso . El uso de la cafeína en estas píldoras actúa como un diurético , por lo que el agua se elimina del cuerpo, dando la apariencia de pérdida de peso rápida . Existen
pastillas dietéticas , y bloqueadores de grasa , tales como Alli se venden en el mostrador, pero éstos se utilizan para la pérdida de peso lenta y controlada de una manera segura y saludable.
no morir de hambre
Uno de los mitos sobre las dietas drásticas es que cuanto menos se come, más peso perderá . Las dietas estrictas hacen que el cuerpo a quemar el exceso de glucógeno , el material utilizado para el almacenamiento de agua , por lo que una vez más, la principal causa de pérdida de peso es la falta de agua . Estos tipos de dietas ignoran una nutrición adecuada, así que las deficiencias de vitaminas y minerales son un riesgo importante. La cepa de este tipo de dieta se pone el cuerpo está vinculada a daños en el hígado , ataque cardíaco y accidente cerebrovascular
planes rápidos para perder peso dieta rara vez ensalzan los beneficios de una nutrición adecuada.; Sin embargo , la pérdida de peso se puede mantener a un ritmo constante siguiendo una dieta balanceada que consiste en frutas y verduras, hidratos de carbono complejos , carnes magras y lácteos. Aunque posiblemente no tan "rápido" que sus homólogos drásticas , estas dietas crean beneficios para la salud a largo plazo, no los riesgos , y tienen menos probabilidades de resultar en un " yo yo " dieta que se traduce en ganar el peso perdido después.
Weight Loss Success
Mientras que la pérdida rápida de peso puede no ser un objetivo alcanzable de forma saludable y no hay una " píldora mágica " que puede derretir las libras de distancia, la selección de un plan de dieta con nutrición equilibrio que es compatible con el cuerpo de la persona a dieta puede resultar en una cantidad constante y segura de la pérdida de peso . Estas dietas se deben discutir con un profesional de la medicina , especialmente en el caso de las mujeres embarazadas y las madres lactantes . Equilibrio nutricional es clave para mantener el cuerpo ajustado , sin este equilibrio , el cuerpo tiene dificultades para procesar la pérdida de peso correctamente.