Cómo obtener una abdominoplastia sin cirugía

piel abdominal suelta puede ser un problema para aquellos que han perdido mucho peso rápidamente, al igual que las mujeres que han tenido partos múltiples . Para corregir colgando la piel del abdomen , la gente suele optar por la reducción de abdomen . Antes de pasar por el quirófano , sin embargo, una variedad de métodos puede ayudar a apretar su estómago sin cirugía. Instrucciones Matemáticas 1

Obtenga su grasa corporal medido por un médico o un entrenador personal . O comprar un monitor de composición corporal (como el InnerScan Tanita por $ 100 ) para probar la grasa corporal en el hogar. Averigüe la cantidad de grasa se ha acumulado debajo de la piel , a continuación, hacer un plan a largo plazo para reducirlo. Una vez a perder el exceso de grasa corporal, lo más probable es que su piel de forma natural endurecer si le das tiempo.
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Examine su dieta para ver si ciertos alimentos contribuyen a la grasa abdominal y la piel flácida. Los alimentos procesados , incluso los que se consideran sanos , por lo general contienen gran cantidad de sodio , lo que conduce a la hinchazón . Comer una dieta rica en alimentos como los huevos , productos lácteos bajos en grasa , granos enteros y frijoles es un paso importante para apretar su estómago sin cirugía.
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Realizar ejercicios abdominales específicamente diseñados para fortalecer su músculos de la base , tales como abdominales , pilates y yoga .
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Realizar ejercicios que combinan ejercicios de tonificación con ejercicios aeróbicos . Las personas que pierden peso con actividades cardiovasculares sólo son más propensos a tener problemas con la piel floja , en comparación con personas que combinan ejercicios cardiovasculares y de tonificación . Entrenamientos como " La Firma " ofrecen una combinación equilibrada de ejercicios cardiovasculares y de tonificación con pesas. También puede trabajar con un entrenador personal para conseguir entrenamientos de tonificación intensas en máquinas de pesas .
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Consigue tratamientos de spa que brindan abdominoplastia sin cirugía. Tratamientos de la piel con láser y la terapia de luz , dos procedimientos mínimamente invasivos, se dice para mostrar resultados visibles después de tres tratamientos. Los precios varían para estos procedimientos, pero se espera que gastar al menos $ 200 .