Síntomas comunes de estrés

El estrés puede afectar a todos, y los síntomas pueden ser física, emocional y mental. Cuanto antes se identifique que está experimentando el estrés, más rápido se puede aliviarlo. Se han identificado cinco áreas comunes del estrés . Los síntomas cognitivos

Los síntomas cognitivos de estrés son la pérdida de memoria , problemas de concentración , mal juicio , que se concentran en lo negativo , pensamiento acelerado y constante preocupación .

Síntomas Emocionales

Los síntomas emocionales de estrés incluyen cambios de humor , estar de mal humor , convirtiéndose fácilmente irritable y con agravantes , la soledad , la depresión y el aislamiento.

síntomas Conductuales

Los síntomas de comportamiento que pueden ser experimentados son fatiga, dormir demasiado o no lo suficiente , el aislamiento , dejando de lado las responsabilidades y actuar descuidado.
síntomas Físicos

los síntomas físicos más comunes son dolores en partes aleatorias de su cuerpo , mareos, náuseas, pérdida del interés sexual , diarrea y estreñimiento.
dependencia a la droga síntomas

En algunos casos , si usted experimenta estrés, usted desarrollará un mal hábito, como el uso de drogas, alcohol o cigarrillos para ayudarle a relajarse . Usted puede desarrollar hábitos menos graves, como morderse las uñas o el ritmo .