La obesidad es un problema de salud nacional. Más de un tercio de la población adulta en los Estados Unidos tiene problemas de peso. La obesidad en los niños está aumentando rápidamente. Más de una cuarta parte de los niños estadounidenses tienen sobrepeso y 190 millones de personas son gordas. De ese número, 11 millones de estadounidenses son obesos mórbidos. Deseando mejorar su imagen de sí mismos, muchos residentes de Colorado están recurriendo a campamentos o retiros para perder peso. Un campamento para adelgazar con supervisión médica permite a las personas perder una buena cantidad de peso en un corto período de tiempo.

Tipos de campamentos para perder peso

La imagen de un "sargento de instrucción" a la moda de los medios de comunicación que azota Su cuerpo en forma con una dieta de apio y berros es una falacia. La mayoría de los spas, retiros y campamentos para perder peso en Colorado están ubicados en lugares de espectacular belleza escénica, tranquilidad y confort; Lugares elegidos para ayudar a sanar la mente, el cuerpo y el espíritu. Con supervisión médica y personal con una enfermera residente, un dietista, un terapeuta de modificación de la conducta, un fisioterapeuta y entrenadores personales, los campamentos brindan una red de apoyo y tratamiento profesional. Algunos campamentos o retiros se ubican en lugares rústicos con acceso a acres salvajes y millas de senderos para caminar, andar en bicicleta o caminar. Otros están ubicados en elegantes instalaciones de resort con todas las comodidades posibles de un spa y un salón de belleza.

Consulte a su proveedor de atención médica

El aumento de peso puede ser el resultado de varios factores, entre ellos, la herencia, los desequilibrios hormonales, una enfermedad no diagnosticada, la falta de actividad física Ejercicio o ingesta calórica excesiva. Los expertos médicos sugieren que para que una dieta sea exitosa, es importante entender por qué está gordo y determinar cualquier condición médica que pudiera dificultar o prevenir ciertos tipos de ejercicio físico. También pregúntele a su médico si es seguro para usted hacer ejercicio a grandes alturas. Denver, por ejemplo, está a 5,280 pies sobre el nivel del mar. Muchos lugares en todo el estado están a 8,000 pies o más sobre el nivel del mar.

Educación

Una estadía en un campamento de dietas a menudo resulta en una rápida pérdida de peso y puede ser el catalizador para un cambio a largo plazo. Desafortunadamente, a menos que se establezcan nuevos hábitos y se impongan cambios en el estilo de vida, las personas que hacen dieta a menudo recuperan tanto el peso que perdieron en el campamento más varias libras adicionales. Los clientes del campamento aprenden a comer bien sin privaciones ni dietas. El asesoramiento individual para determinar los "factores desencadenantes de los alimentos" y los patrones de alimentación ayuda a las personas que hacen dieta a comprender y modificar sus hábitos alimenticios. Las clases grupales presentan métodos y técnicas de control de porciones, preparación de comidas y métodos de cocción que reducen los azúcares y las grasas.

Aptitud física

Un aumento en la actividad física produce calorías quemadas. El Mile High Boot Camp para mujeres con campamentos en Aurora, Centennial y Denver, Colorado, es un Women's Fitness Boot Camp que presenta un curso de ejercicio al aire libre de un mes de duración que ofrece instrucción sobre acondicionamiento físico, entrenamiento motivacional y asesoramiento nutricional. El campamento está estructurado para incluir una gran cantidad de actividades energizantes diseñadas para ayudar a construir mentes y cuerpos fuertes. Eden Valley Institute Lifestyle Center se centra en ayudar a construir vidas más felices y saludables. El instituto utiliza un enfoque holístico que incluye la templanza, el ejercicio, el agua, la nutrición, la luz solar, el descanso y la confianza. Las clases de cocina incluyen alimentos naturales y cómo preparar nueces, granos, frutas y verduras saludables. Ubicado en 550 acres escénicos en las estribaciones de las Montañas Rocosas de Colorado, el campamento es tranquilo y silencioso, un retiro de las distracciones de la vida diaria.

Pérdida de peso para niños y adolescentes

Además de la pérdida de peso Campamentos para adultos, también se han establecido varios campamentos para niños y niñas. Al elegir un campamento para su hijo, asegúrese de que esté acreditado por la American Camp Association. Una acreditación de la asociación garantiza que el campamento cumpla con los estándares que brindan un entorno de crianza y seguro para los niños.