Proporcionar a su bebé una dieta saludable desde el principio es una forma de ayudar a asegurar que obtengan lo que necesitan para crecer y desarrollarse en todo su potencial. Si bien el jugo de verduras es una forma moderna para que los padres aumenten la ingesta de nutrientes para sus bebés, no es necesariamente la forma más saludable de ir para bebés. Consulte a su pediatra para hablar sobre el uso del jugo de vegetales frescos en la dieta de su bebé.

No hay necesidad de jugo

La Academia Estadounidense de Pediatría dice que los bebés no necesitan jugo y no se les debe dar ningún jugo si lo hacen. Si le ofrece jugo a su bebé después de los 6 meses de edad, debe ponerlo en una taza, no en un biberón, y debe limitar la cantidad a 4 onzas por día. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la academia solo menciona los jugos de frutas y, a partir de junio de 2015, no ha publicado pautas específicas para los jugos de vegetales. No es tan nutritivo

La razón por la que la Academia Americana de Pediatría dice No al jugo se debe a que ofrece poco valor nutricional, especialmente en comparación con la comida completa a partir de la cual se produce el jugo. Si bien el jugo de vegetales fresco puede ser una fuente más rica de vitaminas y minerales que el jugo de fruta embotellado, todavía no es tan nutritivo como el vegetal entero porque le falta la fibra, muchas proteínas y grasas esenciales. Además, si le dan demasiado jugo, es posible que su bebé no tenga mucho apetito por otros alimentos.

Riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos

Si bien puede considerar que el jugo fresco es más nutritivo que cualquier jugo que obtenga de Una botella, no es más segura. El jugo que compra en la tienda está pasteurizado para matar cualquier bacteria que pueda enfermarlo. El jugo de vegetales frescos que usted mismo fabrica podría albergar bacterias que pueden enfermar a su bebé y hasta pueden ser mortales.

Los bebés son mucho más susceptibles a las enfermedades transmitidas por los alimentos que los adultos debido a su sistema inmune inmaduro. más vulnerable a cualquier bacteria que pueda estar en un vaso de jugo fresco.

Cooked Veggies En lugar de

Para la salud y la seguridad de su bebé, puede ser mejor que alimente alimentos para bebés en lugar de jugo. Las verduras son una fuente de fibra, proteínas, vitaminas A y C, ácido fólico y potasio para los bebés. Si prepara sus propios vegetales, lávelos bien, cocine hasta que estén tiernos y haga puré o pique según la etapa de desarrollo de la alimentación de su bebé. Ofrecer a los bebés vegetales cocidos también puede ayudar a crear hábitos alimenticios saludables que duren el resto de sus vidas.