Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, en mujeres de 15 a 44 años, la vaginosis bacteriana o VB es la infección vaginal más común. La BV se produce cuando la flora natural o las bacterias buenas, en su mayoría lactobacilos, son reemplazadas por un gran número de bacterias malas. Harvard Health Publishing sugiere que la VB es la causa más común de olores y secreciones vaginales anormales. Cuando el pH vaginal se vuelve demasiado alcalino (por encima de 4.5) crea un ambiente favorable para el crecimiento excesivo de bacterias malas. Esta proliferación causa una infección que podría conducir a complicaciones en el útero y las trompas de Falopio. Aunque la vaginosis bacteriana generalmente se trata con antibióticos, los cambios en la dieta también pueden ayudar a controlar el crecimiento excesivo de bacterias en su vagina.

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Sugerencia

Limitar el consumo de azúcar pueden ayudar a prevenir la vaginosis bacteriana.

Causas de VB

Los factores causantes de la vaginosis bacteriana incluyen una nueva pareja sexual o parejas sexuales múltiples, duchas, uso de dispositivos anticonceptivos intrauterinos, toma antibióticos de amplio espectro y no usa condones, Como esperma alcaliniza la vagina. Según Body Ecology, enjuagar su vagina en un baño caliente mezclado con 1 a 2 tazas de vinagre de manzana después del coito puede ayudar a prevenir infecciones vaginales.

Ciertos alimentos y el crecimiento excesivo de bacterias

Ciertos alimentos pueden promover el crecimiento excesivo de bacterias por creando un ambiente más favorable dentro del cuerpo donde las bacterias pueden prosperar y multiplicarse. El azúcar y los alimentos que contienen azúcar o que se convierten en azúcar en el cuerpo son los principales culpables y los alimentos más importantes que se deben evitar. El azúcar promueve la inflamación y actúa como alimento para las bacterias malas. Los alimentos que deshidratan el cuerpo, las grasas saturadas y los productos de harina refinada también son alimentos que se deben evitar con la vaginosis bacteriana.

Dieta por vaginosis bacteriana

Ya sea que tenga VB o quiera evitar una infección, existen alimentos específicos para Evitar para ayudar a mantener un ecosistema saludable de flora en todo el cuerpo. Estos alimentos incluyen el alcohol; "comidas rápidas; grasas saturadas; alimentos que contienen mohos, como el maní; frutas cítricas; Frutas con alto índice glucémico, como las bananas; comidas fermentadas; alimentos procesados; Panes y pastas elaborados con harina blanca refinada; y cualquier cosa alta en carbohidratos.

Evite los alérgenos alimentarios

Los alérgenos alimentarios también deben evitarse. Los principales alimentos alergénicos incluyen productos lácteos, como la leche y el queso; trigo y gluten; "maíz; soja; y nueces, incluyendo cacahuetes debido a su contenido de moho. Aunque el yogur contiene lactobacilos, puede ser mejor evitar comerlo debido al contenido lácteo y, en su lugar, usar un suplemento probiótico formulado con lactobacilos.

Otras consideraciones de BV

Además de comer una dieta rica en alimentos integrales y al evitar los azúcares, los carbohidratos refinados y los alérgenos alimentarios, también es importante beber cantidades adecuadas de agua filtrada todos los días como parte de su dieta de vaginosis bacteriana. La regla de oro es beber la mitad de su peso corporal en onzas de agua diariamente, de acuerdo con el Centro de Salud de la Universidad de Indiana. Su médico puede aconsejarle mejor sobre qué alimentos evitar y cuáles comer, y puede trabajar con usted para desarrollar un plan de tratamiento que sea mejor para usted.

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