¿Por qué su programa de atracones de televisión es malo para su salud

¿Sabía que un exceso de Netflix y el frío podrían matarlo?

Un nuevo estudio muestra que, en caso de que no fuera obvio, - sentarse en su trasero durante horas puede ser peligroso para su salud.

"Nuestro estudio de cohorte prospectivo sugiere que la observación prolongada de la televisión es un factor de riesgo importante para la mortalidad por embolia pulmonar", informan los autores de una estudio publicado el 26 de julio de 2016, en la revista American Heart Association, Circulation.

¿Qué es la embolia pulmonar en el mundo y por qué está arruinando la noche de citas?

Una embolia pulmonar es un bloqueo repentino en una arteria pulmonar. que puede ocurrir cuando un coágulo de sangre viaja hacia el pulmón desde una vena en la pierna, según el Departamento de Salud de EE. UU. El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de Servicios Humanos.

En otras palabras: un bloqueo de coágulos.

Sin embargo, como muestra el estudio, una EP no es una broma. Puede matar.

La tasa de mortalidad por EP para las personas que ven menos de dos horas y media de televisión por día es 2.8 (por 100,000). La tasa sube a 4.8 para aquellos que observan dos horas y media a casi 5 horas. La frecuencia aumenta a 8.2 para quienes observan más de cinco horas.

Signos de que ha estado relajándose demasiado tiempo

Los signos y síntomas de la EP pueden incluir falta de aliento inexplicable u otros problemas para respirar, dolor en el pecho, toser, toser sangre o un latido cardíaco irregular, según los NIH.

Además, podría haber signos de trombosis venosa profunda (un coágulo de sangre que se origina en una vena profunda del cuerpo) en forma de "hinchazón de "la pierna o a lo largo de una vena en la pierna, dolor o sensibilidad en la pierna, una sensación de mayor calor en el área de la pierna que está hinchada o sensible, y piel roja o descolorida en la pierna afectada", señala la agencia.

Los métodos del estudio

El estudio colaborativo japonés de cohorte, denominado "Ver televisión y el riesgo de mortalidad por embolia pulmonar entre hombres y mujeres japoneses", se derivó de las respuestas de 86,024 participantes (36,006 hombres y 50,018 mujeres) en El estudio, que comenzó a finales de los años 80 en 45 regiones de Japón y se realizó Ved 110,585 participantes de 40 a 79 años.

Disculpe las malas noticias, los atracadores, pero ciertamente no debería estar sentado durante más de dos horas y media; de hecho, algunos expertos sugieren que te levantes al menos una vez por hora. Otros sugieren pararse y estirar las piernas cada 15 o 20 minutos.

Puede haber un compromiso entre la noche y la noche: alterne sus actividades entre las sesiones de Netflix y chill y los sprints de Pokémon GO, o algún otro

actividad que hace que tu sangre se bombee.

¿Qué piensas?

¿Eres culpable de cometer abusos en la televisión? ¿Crees que a veces te pasas? ¿Qué espectáculos estás binging? ¿Y cómo te separas?