La gota es una afección de la artritis inflamatoria aguda que hace que las articulaciones se inflamen y se vuelvan sensibles. La mayoría de los ataques de gota ocurren en el dedo gordo del pie, pero se pueden encontrar en otras articulaciones del cuerpo, incluyendo la rodilla, las muñecas y los dedos. Altos niveles de ácido úrico precipitan y se asientan en las articulaciones, causando molestias debido a la estructura en forma de aguja del ácido úrico. Existen varios tratamientos para la gota, pero una forma natural de tratar y prevenir la gota es simplemente beber agua.

Drink 12 8 oz. Vasos de agua al día. El agua mantiene el cuerpo hidratado y evita la formación de cristales de ácido úrico, el motor de la gota. También eliminará el exceso de ácido de los riñones y evitará futuros ataques de gota.

Beba el agua en pequeñas cantidades a lo largo del día. La cantidad de agua que se consume puede ser un poco intimidante cuando uno trata de abordarla de una vez o en sesiones. Difunde la ingesta de agua durante todo el día para evitar que te agobien. Hacer esto también reducirá la hinchazón.

Revise los niveles de agua en la orina. La orina debe ser clara debido a la constante ingesta de agua. Si la orina no parece clara, es una señal de que se debe consumir más agua.