El dolor de mandíbula puede ser causado por varias enfermedades, infecciones o lesiones. No importa la causa, el estrés y la tensión a veces pueden empeorar los síntomas. Cuando está bajo estrés, puede haber una tendencia a mantener los músculos de la mandíbula tensos, lo que puede exacerbar el dolor. El primer paso es tener la causa de cualquier dolor de mandíbula diagnosticado. Junto con el plan de tratamiento adecuado, será importante aprender formas de controlar el estrés para ayudar a calmar los síntomas.

Hay muchas causas para el dolor de mandíbula. Algunos de los más comunes se encuentran en la categoría general de trastornos de la articulación temporomandibular y músculos, o TMJ. Estos trastornos pueden ocurrir por sí solos o ser secundarios a otra afección médica como artritis, fibromialgia, síndrome de fatiga crónica, trastornos del sueño y otros. Con estas condiciones, el músculo de la mandíbula puede doler o doler. El dolor puede estar localizado o puede irradiarse hacia las orejas y el cuello. Puede haber un rango limitado de movimiento en los músculos de la mandíbula y la incomodidad puede ir acompañada de sonidos de chasquidos y chasquidos.

Identificación

El estrés es un sentimiento subjetivo que difiere de una persona a otra. El mismo evento, como comprar una casa, puede ser estresante para una persona pero no para otra. Además, no es el factor estresante lo que preocupa, sino la respuesta. El estrés puede causar problemas si la situación o el evento estresante se considera inmanejable o incontrolable. Si los sentimientos de estrés continúan durante períodos prolongados, puede afectar el cuerpo. Esto puede llevar a una variedad de síntomas físicos y emocionales, incluyendo dolor en la mandíbula.

Consideraciones

Si bien no se conoce bien el vínculo exacto entre el estrés y el dolor en la mandíbula, es posible que una condición llamada bruxismo contribuya. a los síntomas. El bruxismo es una condición en la cual una persona muele o aprieta los dientes. Esto puede ocurrir mientras duerme o durante el día. Los dientes mal alineados, los trastornos del sueño y las condiciones médicas crónicas pueden causar bruxismo. Sin embargo, también puede desencadenarse por estrés, ansiedad, ira no expresada o sentimientos de frustración. Con el tiempo, esta compresión de los músculos de la mandíbula puede provocar dolor, un rango de movimiento limitado, un desgaste de los dientes y sensibilidad dental.

Tratamientos

El tratamiento del dolor de la mandíbula incluye tanto el manejo del estrés como el autocontrol. Técnicas de cuidado. Cuando se presente dolor en la mandíbula, intente comer alimentos blandos, usar calor o hielo, masajear el área, evitar movimientos grandes de la boca y la mandíbula, usar medicamentos para controlar el dolor y usar un protector bucal para evitar el rechinamiento y el apretón. La cirugía y los tratamientos extremos deben reservarse para casos graves después de que fracasen los métodos conservadores.

Prevención /Solución

La mejor opción es tratar de controlar el estrés a diario para ayudar a prevenir el dolor de la mandíbula. Aprende sobre los desencadenantes de estrés personal. Entonces es importante encontrar formas saludables de manejar estos desencadenantes. Esto puede incluir evitar situaciones estresantes cuando sea posible, hablar sobre los desencadenantes a otros, mantener una actitud positiva, hacer ejercicio o practicar una técnica de meditación o relajación. No todos los enfoques anteriores funcionan para todos en todas las situaciones. Pruebe varias técnicas y hable con otros para encontrar un enfoque que funcione. No importa qué enfoque se elija, el manejo del estrés debe ser parte del plan diario para ser efectivo en la reducción y /o prevención del dolor de la mandíbula y otros síntomas.