El dolor de espalda es algo que casi todo el mundo trata en algún momento de sus vidas, pero determinar si es un nervio pinchado, un problema de la columna vertebral, un músculo distendido o un músculo estirado puede ser difícil sin un examen médico. Sin embargo, ciertos síntomas pueden ayudarlo a diagnosticar el dolor como un músculo tirado. Desafortunadamente, si tienes un músculo tirado en la espalda, no hay mucho más que descansar, congelarlo (si es posible) y dejar que la naturaleza siga su curso. Pero si tiene un dolor de espalda persistente que dura más de una semana o parece estar aumentando en gravedad, definitivamente debe buscar atención médica.

Dolor inmediato -

El Centro Médico Mount Sinai enumera el dolor y la incomodidad inmediatos como Uno de los primeros signos de un músculo tirado. La siguiente señal es que cuando intenta usar o ejercitar ese músculo, experimenta dolor de inmediato.

Inflamación y sensibilidad

Después de la lesión inicial (un músculo estirado es el estiramiento o desgarro de fibras más pequeñas en un músculo o tendón), es probable que el área alrededor del músculo afectado esté sensible al tacto. Mount Sinai dice que puede experimentar algo de hinchazón e incluso un moretón debajo de la superficie de la piel si la lesión es lo suficientemente grave y el músculo está cerca de la superficie.

Alivio con descanso y cierta actividad

The University of Michigan Health System (UMHS) informa que en la mayoría de los casos de dolor lumbar agudo (en la mayoría de los casos causados ​​por tirones o distensiones musculares), el problema esencialmente se resuelve solo en aproximadamente cuatro a seis semanas con algo de descanso y actividad física cuidadosa. Pero los médicos de allí aconsejan no descansar demasiado. La UMHS dice: "Acostarse en la cama o recortar la actividad no es útil. Las personas mejoran más rápido si se mantienen activas en el hogar y el trabajo. El ejercicio común como caminar, nadar o andar en bicicleta estática puede ser útil en muchos casos".