Cafeína y ovarios poliquísticos
El síndrome del ovario poliquístico es un trastorno del sistema reproductivo que afecta a las mujeres en edad fértil. De acuerdo con MayoClinic.com, el SOP se caracteriza por ovarios agrandados, inflamados y cubiertos de quistes, junto con síntomas auxiliares de períodos menstruales irregulares, aumento de peso abdominal inexplicable, crecimiento excesivo de vello de patrón masculino, piel grasa, acné, resistencia a la insulina, mayor riesgo de la diabetes tipo 2 y alteración de la fertilidad. Algunos expertos creen que la cafeína empeora los síntomas del SOP.
Antecedentes
No está claro qué causa el síndrome de ovario poliquístico, y no hay formas conocidas de prevenirlo, dice Cleveland Clinic. El tratamiento del SOP se centra en el manejo de los síntomas mediante medicamentos y, si es necesario, cirugía. Debido a que el síndrome puede ser debilitante y estresante, los médicos a menudo recomiendan varios cambios de estilo de vida y nutricionales, como el aumento de ejercicio y una dieta más saludable, que pueden disminuir los síntomas de SOP y mejorar la calidad de vida de un paciente.
Cafeína y SOP
Algunos expertos en salud creen que la cafeína exacerba el síndrome de ovario poliquístico. Según el sitio web educativo para la salud reproductiva Women's Health, la cafeína aumenta los niveles normales de estrógeno de su cuerpo. Muchos pacientes con SOP tienen problemas con la infertilidad y la cafeína a menudo se sugiere como un posible contribuyente a los problemas de fertilidad, dice Natural News. Parece claro que la cafeína desempeña un papel en los problemas relacionados con las hormonas sexuales en al menos algunas mujeres; por lo tanto, incluso si el vínculo no se comprende por completo o es universal para todos los pacientes con SOP, algunos médicos recomiendan a las personas con SOP que reduzcan o eliminen la cafeína para ver si al hacerlo disminuye los síntomas y mejora la fertilidad.
Otros temas
Por supuesto, la cafeína no es la única preocupación dietética relevante para los ovarios poliquísticos. Debido a que el síndrome causa un aumento repentino de peso e incluso obesidad, a menudo acompañado de resistencia a la insulina que puede convertirse en diabetes tipo 2, se recomienda una dieta más saludable en general para las mujeres con SOP. Cleveland Clinic recomienda que coma una dieta bien balanceada rica en ácido fólico, limite la cafeína a dos porciones por día y haga ejercicio regularmente para mantener un peso saludable. Consideraciones
Si tiene o sospecha que puede tiene síndrome de ovario poliquístico, consulte a su médico de inmediato. El SOP no tratado puede provocar un empeoramiento de los síntomas y el desarrollo de diabetes tipo 2. Su médico puede realizar ciertos exámenes y pruebas para confirmar un diagnóstico de SOP y descartar otras afecciones. Si tiene preguntas sobre el papel de la cafeína en el desarrollo o empeoramiento de los síntomas de PCOS, consulte a su médico o un dietista registrado con experiencia en esta área.