¿Cuánta cafeína hay en la dieta Sunkist?
La dieta Sunkist es un refresco de naranja bajo en calorías que proporciona un sabor similar al Sunkist original, sin el alto nivel de azúcar y calorías. Como resultado, Diet Sunkist es más apropiado para los planes de pérdida de peso reducida en calorías o para aquellos que están observando su consumo de azúcar. Según el sitio web oficial de Sunkist, Diet Sunkist no surgió hasta que Cadbury Schweppes adquirió la licencia para producir Sunkist Orange Soda en 1986; Sunkist regular se lanzó a nivel nacional en 1979.
Contenido de cafeína
Según la base de datos de contenido de cafeína en el sitio web de refrescos Energy Fiend, cada uno de 12 oz. La porción de Diet Sunkist Orange Soda contiene 42 mg de cafeína. Esto equivale a un total de 3.5 mg de cafeína por onza. Si usted es un bebedor de café, es poco probable que esta cantidad de cafeína tenga un efecto sustancial en usted, ya que Energy Fiend señala que el café tiende a tener niveles mucho más altos de cafeína; un Starbucks grande, por ejemplo, contiene 20.6 mg por onza.
Bebidas de dieta con más cafeína
La dieta Sunkist Orange Soda no es la bebida dietética más cafeinada, según la información de Energy Fiend. El sitio web señala que Diet Mountain Dew contiene 4,6 mg por onza o 55 mg de cafeína en 12 onzas. servicio. Además, Diet Coke contiene 45 mg por porción, mientras que Diet Pepsi Max contiene 69 mg por porción.
Las bebidas dietéticas con menos cafeína
Sin embargo, Energy Fiend también señala que la dieta Sunkist Orange Soda no es la menos importante. Bebida dietética cafeinada, tampoco. Aunque muchas bebidas contienen más de 42 mg de cafeína por cada 12 onzas. sirviendo, Energy Fiend señala que Diet Pepsi contiene 36 mg de cafeína por porción o 3 mg por onza. Diet Cherry Coca-Cola también es más baja en cafeína que en Diet Sunkist, con 34 mg por porción o 2.8 mg por onza. Otras bebidas dietéticas bajas en cafeína incluyen Diet Mr. Pibb y Diet A &W Cream Soda.
Beneficios de la cafeína
La cafeína es conocida como un ingrediente que incrementa la energía, pero sus beneficios se extienden más allá de la capacidad de mantenerte despierto. Algunas investigaciones sugieren que la cafeína también puede mejorar sus capacidades cognitivas. Una revisión detallada de los estudios relacionados con la cafeína publicados en octubre de 2010 de la revista "Nutrición" indica que la cafeína puede mejorar su memoria a corto plazo, el enfoque y la capacidad de resolución de problemas en comparación con un placebo.
Caffeine Side Effects
Aunque la cafeína tiene algunos beneficios, tiene efectos secundarios potenciales. Según el sitio web de información de suplementos Drugs.com, los efectos secundarios más comunes asociados con el uso de la cafeína incluyen mareos, irritabilidad, náuseas y nerviosismo. Sin embargo, el sitio web señala que estos no son los únicos efectos secundarios posibles, y que algunos otros efectos requieren atención médica. Estos efectos secundarios incluyen urticaria, hinchazón, dificultad para dormir, vómitos y temblores. Drugs.com señala que los estudios con cafeína mostraron efectos secundarios en dosis de 250 mg, lo que equivaldría a alrededor de 71 oz.