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Catnip - Nepeta cataria - es una planta de olor fuerte de la familia de la menta. En el siglo XIII, las personas utilizaban la hierba gatera como un remedio medicinal, y algunos practicantes todavía toman la hierba gatera hoy para el dolor, el estrés, la flatulencia, la inquietud y el nerviosismo. Los ensayos médicos con catnip no son concluyentes, pero la evidencia preliminar sugiere que las pequeñas dosis de té de catnip no son un riesgo para la salud, según el Centro Médico de la Universidad de Georgetown. Consulte a su médico antes de tomar té de catnip.

Los herbolarios usan tanto las hojas como las raíces de la hierba gatera, que pueden tener efectos opuestos según un artículo publicado en 1990 en el Canadian Veterinarian Journal. Las personas beben hojas de hierba gatera en el té para aliviar los trastornos nerviosos, mientras que las personas usan la raíz como estimulante. Los productos químicos en la hierba gatera incluyen ácido acético, biotina, ácido butérico, colina, citral y dipenteno, según James Balch, M.D. en Prescription for Nutritional Healing. La hierba gatera también contiene ácido fólico, inositol, lifronella, limoneno, manganeso, ácido nepetálico, ácido pantoténico, ácido paraaminobenzoico, fósforo, sodio, azufre, ácido valérico, vitaminas A y B.

Nerviosismo

Catnip puede ayudar a aliviar los problemas causados ​​por el nerviosismo, como ansiedad, indigestión e insomnio. Steven D. Ehrlich, N.M.D. El Centro Médico de la Universidad de Maryland escribe que el té de catnip puede beneficiar a los pacientes con bulimia nerviosa y cólicos infantiles. La bulimia nerviosa consiste en comer grandes cantidades de alimentos, luego purgar o vomitar. Según un estudio publicado, el cólico se produce cuando los bebés lloran excesivamente a la misma hora del día al menos tres días a la semana, y pueden ser el resultado de la intolerancia a los alimentos o los gases. por la American Chemical Society en agosto de 2001. La nepetalactona química que le da a la hierba gatera su fuerte aroma repele a los mosquitos 10 veces más eficazmente que el DEET, el compuesto utilizado en la mayoría de repelentes de insectos comerciales. Si bien el estudio investigó la catnip como un aceite esencial, el té de catnip conserva parte del fuerte aroma de las hojas, por lo que puede mantener alejados a los insectos. Alternativamente, use aceite esencial de catnip como repelente de insectos. No ingiera aceite esencial ni lo aplique directamente en la piel.

Dosis

Prepare té de hierba gatera mezclando 1 a 2 cucharaditas, o 1 a 2 g de hojas secas de hierba gatera con una taza de agua caliente. Use la mitad de la dosis seca por taza cuando tome extracto de catnip líquido. Bebe té de catnip dos a tres veces al día para calmar los nervios y calmar tu sistema digestivo, escribe Ehrlich. Consulte a un médico para las dosis adecuadas para bebés y niños pequeños. El té de catnip está contraindicado para las personas con trastornos hepáticos y renales y para las mujeres embarazadas, ya que puede inducir el parto prematuro.