Para aquellos fanáticos que se preguntan si Beyoncé realmente es una diosa alienígena de otro mundo en lugar de un simple mortal como nosotros, esta última evidencia ciertamente te hará pensar dos veces.

El jugador de 35 años de edad, recientemente fue visto volviendo a la silla de estar al golpear SoulCycle solo seis semanas después de dar a luz a los gemelos Sir y Rumi Carter. ¡Cállate, Bey!

Según E !, Beyoncé y su esposo Jay-Z han asistido a varias clases recientemente en Santa Mónica, California, con la instructora Angela Davis. La pareja aparentemente se escabulló una vez que se apagaron las luces y la música está a la máxima discreción.

Si bien Bey y Jay pudieron haber hecho todo lo posible por permanecer bajo el radar, sus compañeros SoulCyclers no pudieron evitar notarlo ( duh) - y aparentemente quedaron impresionados por lo difícil que fue Beyoncé de ir tan pronto después de dar a luz. ¡MI! informa: "Estaba totalmente interesada en la música, se sacudía la cabeza y seguía avanzando. Ella fue capaz de durar toda la clase y [usar] las pesas sin ningún problema ".

¿Cuánto tiempo tiene que esperar para hacer ejercicio después de dar a luz? Muchos médicos recomiendan esperar hasta que tenga su cita médica posparto de seis semanas para asegurarse de que se está recuperando bien. Pero cada mujer es diferente, dice Jennifer Tucker Johnson, fundadora de Fit for Expecting, un centro de acondicionamiento físico y nutrición para mujeres prenatales, embarazadas y en posparto en Pasadena, California. "No hay un programa de ejercicios de talla única", dice ella. "Asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica antes de comenzar un programa de ejercicios".

Una vez que su médico le dé el visto bueno y esté listo para comenzar a hacer ejercicio nuevamente, aquí hay algunos ejercicios fantásticos para después del parto que lo ayudarán a obtener de vuelta en el tren de fitness.