Las mejores maneras de hacer la transición de un bebé de un columpio a una cuna

Los columpios de la lujosa cuna de hoy en día a menudo crean un ambiente de sueño perfecto para los bebés recién nacidos. Los padres pueden mantener a su bebé cerca en un ambiente confinado, y el movimiento constante a menudo tranquiliza a los bebés inquietos para que duerman. Mientras que los columpios hacen milagros para muchos recién nacidos, los bebés a menudo superan el tamaño del columpio en alrededor de 4 a 6 meses, lo que obliga a los padres a pasarlos a una cuna. Al prestar atención al entorno del sueño y al ver la transición como una oportunidad para crear asociaciones y hábitos de sueño positivos, los padres pueden facilitar el traslado de la cuna a sus hijos.

Deshacerse del movimiento de la cuna

Bebés acostumbrados a quedarse dormidos en los columpios, a menudo anhelan el movimiento constante y el espacio confinado. Según el Dr. Harvey Karp, autor de "El bebé más feliz en el bloque", los columpios de alguna manera replican el entorno del bebé en el útero. Mantenga el entorno igual y elimine su dependencia del movimiento constante apagando el columpio mientras duerme. Si reacciona de manera desfavorable, dé pequeños pasos y comience por poner el columpio a una velocidad más lenta mientras ella se acomoda. Deja el columpio cada vez menos hasta que se acostumbre a la falta de movimiento. Asegúrese de colocar el columpio en la misma habitación que la cuna para que se acostumbre al ambiente del sueño.

Envuelva a su bebé

Envuelva a su bebé con fuerza en una manta grande o un swaddler infantil comercial como el Milagro Una manta, podría ayudar a calmar a su hijo y ayudarlo a dormir más y más profundo. La envoltura imita el entorno cercano y las condiciones similares a una matriz que a los bebés les encanta sobre el swing. En su libro, el Dr. Karp sugiere que la razón por la que los padres no funcionan para algunos padres es porque no logran envolver a los bebés con suficiente fuerza. Coloque los brazos de su bebé a su lado y envuélvalo con fuerza para que no pueda escapar de la envoltura. Coloque a su niño envuelto en su cuna y acaricie o frote su espalda hasta que se calme.

Establecer horarios y horas de sueño constantes

Crear rutinas y rituales predecibles para la hora de la siesta y la hora de acostarse puede ayudar a su bebé a disfrutar y anticiparse a ir a dormir. El pediatra y experto en desarrollo infantil, el Dr. William Sears, sugiere acostarse con su hijo en su habitación para tomar una siesta durante aproximadamente una semana en ciertos momentos del día para ayudarlo a comprender el concepto de la hora de la siesta. Por la noche, comience una rutina consistente que incluya baños, cuentos, abrazos y mecerse para introducir agradablemente la hora de acostarse. Todas estas rutinas ayudan a construir asociaciones de sueño con la cuna y la habitación, lo que hace que sea más probable que se quede dormida allí.

Cree el entorno adecuado

Preste especial atención a la habitación donde duerme su bebé para ayudarlo a maximizar las posibilidades de una transición suave desde el columpio a la cuna. Asegúrese de que la habitación esté completamente a oscuras; intente agregar cortinas opacas si permanece demasiado brillante durante el día o temprano en la mañana. Agregue un "ruido blanco" monótono y bajo de un ventilador o aire acondicionado, o de los sonidos grabados en cinta de las cascadas, aspiradoras o el océano, para calmar al bebé para que duerma y manténgalo durmiendo tranquilamente. Apunte a una temperatura constante de alrededor de 70 grados F en la habitación, una temperatura que el Dr. Sears sugiere como óptima para dormir.