¿Cuáles son las dietas para personas con problemas de hígado

? Una dieta sana y equilibrada puede tener efectos positivos en el cuerpo . Uno de los agentes de curado más conocidos para un resfriado, después de todo, es la sopa de pollo . Sin embargo , la dieta también puede tener efectos positivos en ayudar al cuerpo a lidiar con los problemas más graves, como la enfermedad . Enfermedades que comprometen el hígado pueden variar mucho , pero el hígado es uno de los órganos que se beneficia enormemente de un cambio positivo en la dieta. Propósito del hígado

El hígado realiza diferentes funciones en el cuerpo , incluyendo la producción de proteínas, el almacenamiento de grasa (colesterol ) y el cambio de los carbohidratos en el azúcar para ser utilizado por el cerebro y los glóbulos rojos. El hígado también actúa como sistema de filtración del cuerpo . En consecuencia . cuando el hígado no puede filtrar adecuadamente y procesar lo que se pone en el cuerpo , el cuerpo puede experimentar una multitud de síntomas . No hay una dieta específica del hígado para "curar" estos síntomas, pero hay maneras de ayudar al hígado en el desempeño de sus funciones.
Lo que debe evitar

Debido su papel en la producción de proteínas y el almacenamiento de grasa , proteína y el consumo de grasas debe ser monitoreado de cerca. Eliminar los alimentos con un alto contenido de grasas saturadas ayudará a recortar en la cantidad de proteínas y grasas en el hígado tiene que procesar . La carne roja , mantequilla , aceite hidrogenado , helados y alimentos procesados ​​( pensar papas fritas y galletas ) se deben consumir con poca frecuencia , si no se elimina de la dieta. Además de restringir ciertos alimentos , debe abstenerse de consumir alcohol y drogas , debido al papel desempeña el hígado en la eliminación de toxinas. Los menos toxinas puesto en el cuerpo , menos el hígado tendrán que quitar.

Alimentos para disfrutar

Incluyendo las proteínas magras, pescado , pechuga de pollo , pavo, proteínas vegetales (que se encuentran en las legumbres en los frijoles ) y frutos secos en la dieta diaria facilita el trabajo del hígado debe hacer en el procesamiento y almacenamiento de alimentos . Aumentar el consumo de frutas y verduras también se asegurará de que el cuerpo es la ingestión de antioxidantes , que pueden ayudar a restablecer la función celular en el cuerpo. Trate de variar las frutas y hortalizas consumidas , prestando atención al color en particular. Los arándanos , cerezas, naranjas, toronjas y piñas son todos ricos en antioxidantes y vitaminas. Para las verduras , asegúrese de incluir verduras de hojas verdes como la espinaca y la col rizada . Lo mismo se aplica para las proteínas vegetales. Frutos de la cosecha , las verduras y los frijoles que están altamente saturadas de color dará lugar a la elección de alimentos más saludables que en última instancia facilitar el trabajo del hígado .