Retinol es más comúnmente conocida como la vitamina A, un nutriente importante que impide la salud general y afecta al sistema inmunológico , los ojos , la piel y otros aspectos físicos . Es muy importante que el retinol es parte de una dieta típica , especialmente cuando son jóvenes , como la deficiencia de la vitamina ha sido conocido por contribuir a la ceguera en los niños . El retinol es fácil de consumir , sin embargo , y se encuentra comúnmente en el pescado , crema, patatas dulces , varios vegetales rojos y amarillos y frutas , brócoli y otras fuentes similares . Inmunidad

Retinol mejora la inmunidad primero al mantener las membranas mucosas húmedas , haciendo más difícil para las células causantes de enfermedades al entrar en el cuerpo . También aumenta la actividad de las células blancas de la sangre , que ayuda al cuerpo a combatir las enfermedades que terminan en el cuerpo.
Dentina

Retinol aumenta la formación de dentina . Esto forma justo debajo de la capa externa de los dientes y los huesos, haciéndolos más fuertes .
Visión

Retinol es muy importante para ayudar a la visión, y lo hace mayo maneras diferentes. Mantiene los ojos húmedos , ayuda en el fortalecimiento de la retina , mejora la ceguera nocturna y ayuda a prevenir las cataratas .
Piel

retinol es importante para promover la piel sana. Se limita la producción de sebo , lo que conduce a problemas de acné , y mejora el mantenimiento del cuerpo de la piel en general.
Colesterol

El retinol es importante en la reducción del colesterol . Esto ayuda a proteger contra los ataques cardíacos y las enfermedades del corazón.
Antioxidante

Retinol es un poderoso antioxidante que ayuda a prevenir el daño por oxidación de los radicales libres. Esto ayuda a proteger contra muchas formas diferentes de cáncer .