Hay muchos diferentes contadores de calorías en Internet que permiten a los usuarios elegir los alimentos específicos de una base de datos y realizar un seguimiento de la ingesta calórica diaria. Uno de estos recursos es Spark personas, un sitio web libre de plan de dieta que incluye un contador de calorías fácil de usar. Aunque usted tendrá que llenar un perfil , el recurso es la pena los minutos que se tarda en unirse al sitio como Spark People pistas ingesta de calorías por día en particular y muestra gráficos que reflejan la ingesta nutricional para el período de tiempo que utiliza el sitio. Para las personas que buscan perder intencionalmente , mantener o subir de peso, un recurso como Nutrición Rastreador Spark Popular puede ser la herramienta ideal para el éxito. Instrucciones
Instrucciones Matemáticas 1

iniciar sesión en sparkpeople.com y haga clic en la naranja " Haga clic aquí para unirse a nuestra 100 % Gratis Programa Now" círculo.
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Llena la información de la cuenta , incluyendo su dirección de correo electrónico , y crear un nombre de usuario y contraseña. Haga clic en "Get Started Now" cuando haya terminado .
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Elija cualquiera de las dos opciones de programas , los cuales le darán acceso completo a la Chispa Gente Calorie Tracker . Llene la información en las siguientes páginas requeridas por el programa que usted elija , incluyendo información como la altura, el peso y las metas .
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Haga clic en la opción de " comenzar su programa . "

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Elija " Nutrición Tracker" de la " Mis Herramientas " lista de la izquierda de la página. Usted puede optar por utilizar un menú Spark Popular o al introducir sus propios alimentos haciendo clic en "No mostrar Planes de Comida " y luego en "Agregar un alimento. " Al entrar en los alimentos que usted come , la columna de calorías reflejará el valor calórico de cada elemento , así como su ingesta total de calorías para el día.