La Weslo Cardio Glide es una máquina única de cardio que parece una bicicleta estacionaria pero funciona más como una máquina de remo. No se parece en nada a un paseador aéreo o planeador, que son máquinas en las que se levanta y desliza sus pies como en una máquina de esquí.

Función

Para usar Cardio Glide, usted se sienta en el Asiente y tire del manillar hacia usted como lo haría en una máquina de remo. Al mismo tiempo, extiendes las piernas hacia adelante. Utiliza músculos en la parte superior e inferior del cuerpo para que consumas más calorías.

Calorie Estimates

Remar en una máquina estacionaria como el Weslo Cardio Glide quema entre 207 y 502 calorías en una hora para una persona con un peso de 130 libras. La cantidad depende de cuánto esfuerzo pongas en el ejercicio. El esfuerzo ligero se usará más cerca de 207 calorías y el esfuerzo vigoroso lo acercará a 502. Una persona que pese más quemará más. Por ejemplo, una persona de 205 libras quemará aproximadamente de 326 a 791 calorías por hora, según NutriStrategy. Existen estimaciones para un esfuerzo mayor que vigoroso, pero es poco probable que pueda ejercer esa intensidad en el Weslo ya que es una máquina de bajo impacto.

Calorie Calculator

Para una aproximación más cercana a sus calorías quemadas, y para eliminar las matemáticas, puede utilizar una calculadora de calorías en línea. Ingrese su peso y duración del ejercicio. Seleccione una opción como "remar estacionario" o "remar en una máquina" para diferenciar entre remar al aire libre, ya que usar un Weslo Cardio Glide no es como remar en un bote.