La congestión generalmente es causada por una inflamación en los senos paranasales o en las vías respiratorias, atrapando el moco y causando complicaciones. Mantener la congestión bajo control puede ayudar a prevenir infecciones secundarias y dolores de cabeza sinusales. Un aspecto importante de mantener los senos sanos es la cantidad de humedad en el aire, de acuerdo con MayoClinic.com. Demasiada o muy poca humedad en el aire puede conducir a congestión nasal. El Centro Médico de la Universidad de Maryland afirma que el uso de humidificadores es una forma efectiva de tratar la congestión.

Acerca de

Los humidificadores vienen en diferentes tipos: niebla fría o caliente. Ambos son eficaces para agregar humedad al aire. Los humidificadores de vapor frío se consideran más seguros para usar con niños y mascotas, ya que los humidificadores calientes pueden causar quemaduras. Los senos se inflaman cuando el aire está seco, especialmente en los meses de invierno cuando usa el sistema de calefacción de su hogar. Un humidificador reemplaza la cantidad adecuada de humedad en el aire, aliviando la congestión sinusal. Los humidificadores también pueden aliviar los senos secos, lo que hace que vuelvan al tamaño adecuado.

Tipos

Según los niveles de humedad de su hogar durante todo el año, se pueden usar diferentes tipos de humidificadores para aumentar la humedad en su hogar. casa. En regiones extremadamente secas, se puede instalar un humidificador central directamente en las unidades de calefacción y aire acondicionado central para humidificar toda la casa. Los humidificadores de ambiente se usan para el aire seco periódico, como durante los meses de invierno.

Niveles de humedad

Los humidificadores se usan para mantener la cantidad adecuada de humedad en el aire. MayoClinic.com establece que la humedad en su hogar debe estar entre el 30 y el 50 por ciento. Es importante mantener los niveles de humedad en este rango porque los niveles altos de humedad también pueden causar congestión nasal. Los altos niveles de humedad también pueden causar asma y otros problemas relacionados con la alergia.

Medición

Conocer los niveles de humedad en su hogar es crucial para la salud nasal. Use un higrómetro en su casa para medir la cantidad de humedad en el aire. Un higrómetro es un instrumento simple que parece un termómetro y proporciona una lectura precisa de cuánta humedad hay en el aire, de acuerdo con MayoClinic. Puede encontrar un higrómetro en un departamento o ferretería.

Advertencia

El uso excesivo o el mantenimiento inadecuado de un humidificador pueden enfermarlo. Los humidificadores de vapor caliente pueden estimular el crecimiento de moho y hongos, aumentando las reacciones alérgicas y la congestión nasal. Limpie y mantenga adecuadamente los humidificadores a diario para garantizar la salud de su familia.